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中医按摩方法可以缓解痛经

来源:互联网 时间:2017-05-19 咨询专家
核心提示:女人痛经确实是有很多的,每次来月经的时候都会感觉肚子疼痛的难受,只有缓解痛经就需要考虑诸多的办法,目前来说中医按摩方法是很中医的,那么中医按摩如何正确的缓解痛经呢,怎样缓解痛经?试试中医的按摩疗法,自

  女人痛经确实是有很多的,每次来月经的时候都会感觉肚子疼痛的难受,只有缓解痛经就需要考虑诸多的办法,目前来说中医按摩方法是很中医的,那么中医按摩如何正确的缓解痛经呢,怎样缓解痛经?试试中医的按摩疗法,自己在家就可以进行的简单穴位按摩,是最实效的缓解痛经的方法。

  太冲穴:

  揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经,还可以治疗一切妇科疾病) 位置:脚大趾与第二趾之间。

  按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

  三阴交穴:

  按揉三阴交(具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用) 位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

  按摩方法:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

  血海穴:

  揉按血海穴(具有引血归经,治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。)位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。

  按摩方法:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

  子宫穴:

  点揉子宫穴(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化淤、理气止痛的作用) 位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

  自我按摩对痛经的治疗,一般多主张在经前5~7天开始治疗,月经来潮后停止,待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行,因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当,可使经期提前1~2天,随着经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。

  中医按摩方法还是有效果的,尤其是治疗痛经方面还是很重要的,中医按摩的时候一定要好好的掌握几个穴位,只有很好的进行按摩才能够促进女性的月经正常,缓解痛经。中医的治疗方法最为保守可靠,有痛经困扰的女性不妨先试试这种按摩缓解痛经的方法。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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