您的位置: 首页无痛人流正文

更年期内分泌失调怎么办?

来源:互联网 时间:2017-10-10 咨询专家
核心提示:摘要:女人一进入更年期,各种病症便会出现,内分泌失调就是其中一个。小编分享更年期保健方法,以饮食调理与中医艾灸来治疗内分泌失调的症状,天然益身无副作用,快来学习吧,摆脱更年期病症,做健康女人!女人一进
摘要:女人一进入更年期,各种病症便会出现,内分泌失调就是其中一个。小编分享更年期保健方法,以饮食调理与中医艾灸来治疗内分泌失调的症状,天然益身无副作用,快来学习吧,摆脱更年期病症,做健康女人!

  女人一进入更年期,各种病症便会出现,内分泌失调就是其中一个。小编分享更年期保健方法,以饮食调理与中医艾灸来治疗内分泌失调的症状,天然益身无副作用,快来学习吧,摆脱更年期病症,做健康女人!

  更年期内分泌失调的饮食调理

  更年期女性饮食要清淡,减少摄取高脂肪食物和糖类,其中一个要点是少吃肉类,多吃各种鱼类。

  更年期妇女烹调应选择植物油而不应用动物油,植物油不仅能促进胆固醇的代谢,还能供给人体多种不饱和脂肪酸,植物油如葵花籽油、菜籽油、豆油等都是很好的选择。

  更年期的调理主要是饮食方面的控制,在日常生活中还要控制食盐,少吃甜食,这是因为更年期妇女内分泌改变,水盐代谢紊乱,容易引起浮肿,甚至进一步引起血压升高,因此用盐量宜尽量控制。

  同时要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质。

  还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。

  如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品。日常生活要有规律。主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,,主要是调节心理,再加上饮食保健。

  药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辩证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类。

  根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行。

北京妇科温馨提示

北京妇科医院是高起点、高品质的专业妇科医院,真正做到“专科专病专治”,凭借着对妇科疾病的透彻解析,科学规范化的管理,专业的技术水平,全方位的服务赢得了患者和社会的广泛认可. 联系电话:

推荐专家

牟美华

牟美华

毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

田爱秋

田爱秋

毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

先进技术

还在纠结?为什么一定要做四维?孕妈知晓

摘要:孕妈妈为什么一定要做四维彩超?或许在四维彩超备受欢迎的当下您也有过这样的疑问。其实,宝宝的健康是妈妈极大的牵挂,据了解,我国每年约有80-120万缺陷儿出生,而四维彩超筛查作为预防新生儿出生缺陷...

没想到经期的这个举动却丢了自己的小命

摘要:什么事情在生理期做了竟会丧命呢?有些经期的禁忌一定要注意,切不可以身试险,经期都有哪些禁忌呢?什么事情在生理期做了竟会丧命呢?有些经期的禁忌一定要注意,切不可以身试险,经期都有哪些禁忌呢?14岁...

QQ咨询 MSN咨询 在线客服
健康热线