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预防老年痴呆 五个穴位常按摩

来源:互联网 时间:2017-11-15 咨询专家
核心提示:摘要:对于老年朋友们来说,退休在家休养生息,有很多的事情需要注意,只说预防疾病就需要我们做好很多事情,在这些疾病中,老年痴呆应该是大家都很重视的,所以小编要教大家用中医穴位按摩的方法来达到预防的目标。
摘要:对于老年朋友们来说,退休在家休养生息,有很多的事情需要注意,只说预防疾病就需要我们做好很多事情,在这些疾病中,老年痴呆应该是大家都很重视的,所以小编要教大家用中医穴位按摩的方法来达到预防的目标。

  按摩双侧风池穴、翳风穴

  风池穴在项部,枕骨之下,微低头,耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。

  按摩四白穴

  四白穴在下眼眶中点,直下约0.5cm凹陷处。此穴多气多血,刺激该穴对颅内供血作用最好。

  按摩印堂穴

  印堂穴位于两眉头连线中点。该穴有改善脑血循环,活化脑细胞,增强记忆力的作用。

  刺激委中穴

  委中穴位于腘窝窝横纹中点,属足太阳膀胱经,其经脉循行可以从头顶入里联络于脑。刺激委中穴可直达脑府,使头脑清利,浑身舒爽。

  专家指出,对于上面的穴位,老年人最好可以坚持早晚各按一次,一次大概坚持20分钟,只要我们能长期坚持,就一定能有效的预防老年痴呆的发生。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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