您的位置: 首页人流正文

冬季如何看唇识病

来源:互联网 时间:2017-12-01 咨询专家
核心提示:摘要:冬季气候干燥,双唇容易出现“问题”,干裂、脱皮、泛白……这些问题无一不损伤女人的“颜面”。话虽如此,有时唇部的改变可能是身体疾病“信号”,而非气候原因,看唇识病,小编就来给大家说说,冬季气候干燥
摘要:冬季气候干燥,双唇容易出现“问题”,干裂、脱皮、泛白……这些问题无一不损伤女人的“颜面”。话虽如此,有时唇部的改变可能是身体疾病“信号”,而非气候原因,看唇识病,小编就来给大家说说,

  冬季气候干燥,双唇容易出现“问题”,干裂、脱皮、泛白……这些问题无一不损伤女人的“颜面”。话虽如此,有时唇部的改变可能是身体疾病“信号”,而非气候原因,看唇识病,小编就来给大家说说,

  1、信号:嘴角干裂可能缺乏的营养是核黄素(维生素B1)和烟酸。

  营养对策:核黄素(维生素B1)在不同食物中含量差异很大。动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含量较为丰富。为此,每周应补充1次(2~3两)猪肝、每日应补充250毫升牛奶和一个鸡蛋。

  应注意对谷类食品进行加工可造成维生素B1的大量丢失,如精白米维生素B1保存率仅有11%,小麦标准粉维生素B1保存率仅有35%,因此主食应注意粗细搭配。而烟酸主要来自动物性食物,特别是猪肝、鸡肝等。

  2、信号:味觉减退可能缺乏的营养是锌。

  营养对策:适量增加贝壳类食物,如牡蛎、扇贝等,是补充微量元素锌的有效手段。另外,每日确保1个鸡蛋、3两红色肉类和1两豆类也是补充微量元素锌所必需的。

  3、信号:舌炎、舌裂、舌水肿可能缺乏的营养是B族维生素。

  营养对策:洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃素食,同时又没有其他的补充,很容易造成B族维生素的缺失。为此,应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习惯,每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。

北京妇科温馨提示

北京妇科医院是高起点、高品质的专业妇科医院,真正做到“专科专病专治”,凭借着对妇科疾病的透彻解析,科学规范化的管理,专业的技术水平,全方位的服务赢得了患者和社会的广泛认可. 联系电话:

推荐专家

牟美华

牟美华

毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

田爱秋

田爱秋

毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

先进技术

煮米饭时加点醋更健康

摘要:煮米饭最容易,但是你知道还有一些小技巧么?比如加点醋。煮米饭最容易,但是你知道还有一些小技巧么比如加点醋。醋不但有很多保健作用,烹调美味更离不开它。许多人并不知道,醋还有另外一个妙用:让米饭更松...

老年人养生保健有妙法

摘要:春季养生重要,老人养生更应该注意,小编向老年人介绍几种传统的早春养生法,让您为一整年的健康打下基础。春季养生重要,老人养生更应该注意,小编向老年人介绍几种传统的早春养生法,让您为一整年的健康打下...

QQ咨询 MSN咨询 在线客服
健康热线