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想要顺产的孕妈,日常生活需要注意哪些问题?

来源:互联网 时间:2017-12-05 咨询专家
核心提示:摘要:孕妈们一定要学习一些分娩相关知识,知道在什么时候可以节约体力,在什么时候需要一鼓作气。分娩过程中医生让什么时候用力就什么时候用力,不让用力的时候不要用力,不然宝宝的头会变得很长,还有可能出现血肿
摘要:孕妈们一定要学习一些分娩相关知识,知道在什么时候可以节约体力,在什么时候需要一鼓作气。分娩过程中医生让什么时候用力就什么时候用力,不让用力的时候不要用力,不然宝宝的头会变得很长,还有可能出现血肿情况。   想要顺产该注意哪些问题?   第一,体重一定要保持在健康范围之内,这样一方面是为了保持自己的体力,另一方面是为了避免胎儿过大。孕妈在整个孕期中,体重建议增加不超过12公斤(这一标准是建立在标准体重的情况下,标准体重=身高-105,在这个基础上可上下浮动10%均算为正常),很多孕妈会发现,在孕期中体重增加并非是匀速的,孕期的前三个月,体重大约增加2~5斤;在接下来的六个月里,每月约增加2~6斤,约合每周增加一斤。   第二,孕妈们一定要学习一些分娩相关知识,知道在什么时候可以节约体力,在什么时候需要一鼓作气。分娩过程中医生让什么时候用力就什么时候用力,不让用力的时候不要用力,不然宝宝的头会变得很长,还有可能出现血肿情况。   第三,孕妈们一定要尽量保持孕期的平顺无并发症,有些并发症会使得孕妇不得不接受剖宫产。如果孕妇的身体没什么特殊问题,而且胎儿发育也没有什么异常反应,那么,产前孕妈们应该每天坚持多走动,做做操,这样的做法有利于骨盆肌的锻炼,可以使孕产妇分娩过程更加顺利。   第四,在整个生产过程中,孕妈们应该放松心情,焦虑紧张只会延长产程,使顺产更加不容易。很多孕妈在生产前就觉得自己害怕疼痛,不相信自己可以做到顺产,于是在孕后期就会出现紧张焦虑的心情,甚至会达到吃不下睡不着的程度。在生产过程中极度恐惧慌乱,完全不知道该怎么配合医生,到最后体力消耗过度,产程延长,则宝宝会出现各种风险,不得以最好只能剖腹。   孕妈们可以考虑采用镇痛手段,但若确实需要剖宫产也必须得听取医生意见。
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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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