您的位置: 首页内分泌不孕正文

孕妇奶粉大用处,你不得不知!

来源:互联网 时间:2017-12-05 咨询专家
核心提示:摘要:维生素A能促进宝宝心脏发育,坚固胎儿的牙齿并预防宝宝先天性视力障碍。维生素A还可以提升妈妈的抗感染能力,增强妈妈的免疫力和体力。在孕期为了宝宝能够健健康康的长大,妈妈每天都要注意补充很多营养。每
摘要:维生素A能促进宝宝心脏发育,坚固胎儿的牙齿并预防宝宝先天性视力障碍。维生素A还可以提升妈妈的抗感染能力,增强妈妈的免疫力和体力。   在孕期为了宝宝能够健健康康的长大,妈妈每天都要注意补充很多营养。每天妈妈们都是汤汤水水,蔬菜水果,哪怕胃口很差也要吃很多。吃了这么多,营养似乎很充足了。但专家却说,这样吃是无法补全营养素的。即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡,但有些营养素仅从膳食中摄取,还是不能满足身体的需要,如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等都是日常难以摄取充足的。同时食物中的营养素因为成分的原因,能被人体吸收的只有很少的量,!那么孕期究竟应该如何补充营养呢?   孕期需要哪些营养素   准妈妈都知道,胎儿的成长离不开各种营养素。从怀孕的那一刻起,在子宫里的胎儿就需要妈妈提供各种营养素来帮助生长发育。这些营养素缺一不可,缺乏任何一种营养素,都可能对肚子里的胎儿造成不可挽回的影响。而这些营养素都需要通过妈妈摄入的营养素中分给宝宝,所以怀孕的准妈妈要补充许多,需要摄入足够两个人分的营养。
  孕期需要这些营养素   叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分,孩子的神经发育黄金期就是在妈妈肚子里的时候。在孕期补充叶酸可以防止胎儿神经管畸形,如果缺乏叶酸,有可能造成胎儿巨幼细胞性贫血。当胎儿开始生产血液的时候就需要从妈妈的血液中吸收铁、蛋白质、卟啉等营养素,所以在怀孕期间的妈妈们要消耗大量的铁,而在孕期妈妈们又面临血液稀释的问题,容易引起血中红蛋白的下降。铁是血红细胞形成的重要元素,如果血色素持续下降,会引起机体免疫力下降,导致胎儿营养不良,发育迟缓等,重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能的障碍、大出血等危及生命的后果。所以准妈妈每天一定要摄入足量的铁。   维生素A能促进宝宝心脏发育,坚固胎儿的牙齿并预防宝宝先天性视力障碍。维生素A还可以提升妈妈的抗感染能力,增强妈妈的免疫力和体力。维生素D可以预防宝宝的先天性佝偻病,同时钙的吸收需要维生素D的辅助,摄入维生素D可以帮助强化宝宝骨骼和牙齿,减少孕妇妊娠并发症的发生。最容易被妈妈们忽视的脂肪其实在孕期也很重要,体脂率低于17%是无法怀孕的,孕期体脂率最好维持在20%-27%之间,即可以满足孕期能量的需求,又能使孕妇的体重增长保持在适当的水平。   钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分,宝宝在妈妈肚子里的时候需要消耗母体大量的钙,如果准妈妈轻度缺钙会引起腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状,严重缺钙时会影响到宝宝的骨骼发育,造成方颅、佝偻病等骨骼发育不良,甚至畸形。同时宝宝机体的重要成分构成是蛋白质,以及其它的一些微量元素和维生素。在孕期营养素的需要都提高了,除了以上那些营养素还有维生素B、维生素D、镁、磷、锌等,也都是孕期不可缺少的营养元素。   孕妇奶粉很重要   怀孕了妈妈需要补充这么多营养素,但是膳食之中很难补充到全部的营养素,同时人体能从食物中吸收的营养素十分有限,所以专家建议妈妈们在备孕的时候就开始喝专业的孕妇奶粉。孕妇奶粉是在牛奶的基础上,添加孕期所需要的营养成分,包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素配制而成专门用来在孕期补充营养的奶粉。   孕妇奶粉可以满足孕准妈妈的特殊需要,为宝宝的健康成长打下坚实的基础。专家表示:70%到80%的女性在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应,反应强烈的孕妇会呕吐、偏食,甚至吃不下食物,这些都不利于胎儿的发育。如果在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉,怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。对于怀胎十月之中,前三个月的营养往往是难以把控的,而前三个月的营养缺失是无法弥补的。所以在备孕期开始喝奶粉,可以帮助准妈妈时刻做好准备。   很多准妈妈在怀孕时就吃不下东西,这样对于妈妈和宝宝的伤害都很大,而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素,如果孕期吃足够的孕妇奶粉,基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。在喝孕妇奶粉的时候,妈妈需要看清这款奶粉添加了哪些营养素,基本上准妈妈不需要自己再另外服用一些维生素等营养素。同时准妈妈可以结合医生的意见,着重补充一些营养素。孕妇奶粉是专为准妈妈特殊的生理需求调配的,所以建议准妈妈们在备孕期就可以喝了哦。
北京妇科温馨提示

北京妇科医院是高起点、高品质的专业妇科医院,真正做到“专科专病专治”,凭借着对妇科疾病的透彻解析,科学规范化的管理,专业的技术水平,全方位的服务赢得了患者和社会的广泛认可. 联系电话:

推荐专家

牟美华

牟美华

毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

田爱秋

田爱秋

毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

先进技术

女性经期要忌三类食品

摘要:女性比较特殊的时期就在经期,这个时期的女性会比较易怒,情绪起落比较大,这时就需要一些食物的配合来过渡,否则会对身体造成危害。食物大致分为以下三类:女性比较特殊的时期就在经期,这个时期的女性会比较...

20 30 40小习惯告别皱纹烦恼

摘要:对于肌肤老化,我们可以选择“预老”,防患于未然;可以选择“抗老”,延缓衰老的进程。但是对于已经出现的老化问题,往往束手无策。对于肌肤老化,我们可以选择“预老”,防患于未然...

QQ咨询 MSN咨询 在线客服
健康热线