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这道辅食补铁又养颜,妈妈都想吃了!

来源:互联网 时间:2017-12-05 咨询专家
核心提示:摘要:此道料理味道丰富,通常不需额外添加调味料。如果是1岁以上的宝宝,可考虑加入少许盐,即两根手指捏起些许的量,以不超过1/4茶匙为限,避免宝宝摄取过多钠。结束期离乳副食品1岁以上168微信到这微博已
摘要:此道料理味道丰富,通常不需额外添加调味料。如果是1岁以上的宝宝,可考虑加入少许盐,即两根手指捏起些许的量,以不超过1/4茶匙为限,避免宝宝摄取过多钠。   结束期离乳副食品1岁以上   168微信到这微博已用.jpg   ▲木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,维生素C含量高,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,能够平肝和胃、防治便秘、润肤养颜。   材料:   木瓜20克、牛肉40克、胡萝卜10克、青菜10克、面条40克。   做法:   1.将面条放入滚水中煮熟,捞出沥干水分,剪成小段,备用。   2.胡萝卜洗净去皮,青菜和牛肉洗净,分别煮熟,皆切成小块备用。   3.木瓜洗净去皮去籽,切成小块,与做法1和2的备料一起入锅煮,约1分钟即可完成。   Point:   1.此道料理味道丰富,通常不需额外添加调味料。如果是1岁以上的宝宝,可考虑加入少许盐,即两根手指捏起些许的量,以不超过1/4茶匙为限,避免宝宝摄取过多钠。   2.木瓜和牛肉一起煮,木瓜中的木瓜酶可让肉的口感比较软嫩。
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