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自然流产后要做好这4点!身体康复快

来源:互联网 时间:2017-12-07 咨询专家
核心提示:摘要:流产会损耗大量气血,导致体质下滑,虚弱乏力,过后要特别加强营养补充,需要调整饮食结构,多吃富含铁、蛋白质、微量元素、维生素等造血的食物自然流产是女性孕早期常见的妊娠现象,这对孕妇来说是好的,至少
摘要:流产会损耗大量气血,导致体质下滑,虚弱乏力,过后要特别加强营养补充,需要调整饮食结构,多吃富含铁、蛋白质、微量元素、维生素等造血的食物   自然流产是女性孕早期常见的妊娠现象,这对孕妇来说是好的,至少可以避免了胎儿缺陷,是正常一种的自然生殖,所以流产后不要过于忧虑,应把重心放在后期的养身调理尽快恢复身体,那么自然流产后需要注意什么呢?   自然流产后的注意事项   1、个人卫生清洁   自然流产的一到两周时间里,阴道还会持续的失血,导致身体免疫力下降,而且容易引起感染,所以个人的卫生要引起高度重视。平时要加强阴部的卫生护理,经常更换卫生巾,洗澡时要清洁保持卫生。在流产后的两个星期内不要泡欲,并且要勤换内裤,流产后30天里不宜房事,防止细菌进入阴道。   2、加强营养补充   流产会损耗大量气血,导致体质下滑,虚弱乏力,过后要特别加强营养补充,需要调整饮食结构,多吃富含铁、蛋白质、微量元素、维生素等造血的食物,特别是如动物的肝脏、红肉、猪血、黄豆等。身体虚弱者最好配合吃一些铁之缘片,及时的补铁补血提高血气,使身体更快的恢复。   3、多休息养身   流产导致失血量大,过后通常会出现乏力困倦的症状,如果继续从事体力活会影响子宫复原,阴道出血的时间可能会延长,因此建议流产后应修养两周时间,期间要保持充足的睡眠休息,让机体修养康复。   4、保持良好的心态   部分女士流产后心理压力大,忧虑烦躁,这样只会对身体造成二次伤害。流产后应保持良好的心态,避免消极的思想,调整好心情面对生活,这样有助于身心和体质得到好转。
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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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