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降低剖腹产几率,就把超详细的分娩指南带进产房吧!

来源:互联网 时间:2017-12-07 咨询专家
核心提示:摘要:最后第三个阶段(第三产程),当你所有艰难的努力做完后,你的身体将开始回复。也许你的身体从每一阶段的转变相当地连贯。这是宝宝从发动到出生的指导手册,我们将整个分娩的过程分解为几个阶段,以明确期间发
摘要:最后第三个阶段(第三产程),当你所有艰难的努力做完后,你的身体将开始回复。也许你的身体从每一阶段的转变相当地连贯。   这是宝宝从发动到出生的指导手册,我们将整个分娩的过程分解为几个阶段,以明确期间发生的改变。   第一阶段(第一产程)是分娩的最初阶段,当宫缩开始时,所有的一切将会刺激分娩,你的子宫颈将完全扩张。   第二个阶段(第二产程)主要是转变期,你的身体从宫口张开转化为用力分娩,这时你的宝宝将通过产道来到这个世界。   最后第三个阶段(第三产程),当你所有艰难的努力做完后,你的身体将开始回复。也许你的身体从每一阶段的转变相当地连贯。尽管每一次分娩和孩子的出生都不尽相同,但你会有自己的表现方式。这种情况是经常发生的,你要相信你的身体知道怎样做。
  第一产程   分娩期前兆   发生了什么:   子宫颈开始变软,变细,向前移动,它开始扩张,宝宝进入盆骨   在这个时候,宫缩变得显著,或表现为疼痛的感觉,或者表现为小腹或者背部有压迫感。宫缩在这个阶段通常是不规律的:间歇发作;时强时弱。那是你身体为分娩做好准备的自然过程。   此阶段一般持续几个小时或者几天。   准妈怎么做:   不要焦虑是否真的开始分娩了。对于大多数人而言,分娩最终将会自然发生;   尽量耐心等待,相信你的身体正在做它需要做的一切;   照顾好自己。正常饮食,多喝一些液体饮料,休息一下或者散散步;   让你感到舒服和安全的人陪伴着你,陪护者能让你安心。   潜伏期   发生了什么:   宫颈继续变薄和扩张,扩张至3-4厘米   分娩是一个平缓进行的过程,因此这一阶段将花相当长的一段时间,通常会占产程的三分之二。经过数小时,宫缩时间变得更长,更强烈和更剧烈(通常间隔5分钟,疼痛时间持续25-45秒)   粉红色的阴道分泌物(通常叫见红)随着分娩临近而增多   准妈怎么做:   难以置信,分娩即将开始了,慢慢地冷静下来,准备真正进入分娩过程。   再一次强调,此时最重要的事情是要照顾好自己。休息与运动交替进行(比如说冲个热水澡后慢慢地走一会),吃些容易消化的食物,多喝一些液体饮料。   很多女性发现度过这一阶段最好的地方是呆在家。在家里,能随心走动,还可以做一些自己想做的事情。但宫缩变得强烈时,你就要尝试放轻松和呼吸法了,你的陪护人员必须要在附近,他们让你保持平静和充满信心。   保持环境的愉悦性,如听听音乐,请你的伴侣帮你做下肩部按摩,或者准备下婴儿房。   从早期分娩到活跃分娩期,多数女性需要掌握一些生孩子的技巧。你需要知道什么时候去医院。通常很多女性会遵循5-1-1规律,即每次宫缩间隔5分钟,每次持续一分钟,如此反复一小时,此时就需要去医院了。最近研究表明可以在4-1-1(每次宫缩间隔4分钟),甚至3-1-1(每次宫缩间隔4分钟)时,可再选择去医院。无论怎样,相信你的身体和你的感觉。如果你觉得需要去医院了,就相信你的直觉。   (提醒:如果你是高危孕妇,请遵医生给予何时去医院的建议。)   活跃期   发生什么:   宫缩继续越来越强烈,阵痛时间越来越长,直到3分钟痛一次,每次持续1分钟以上。   这一阶段,通常会持续2-6个小时,子宫颈开始消失,宫口开至8厘米。   处于活跃分娩期的女性通常要集中注意力,因为艰难的工作即将开始。   准妈怎么做:   倾听你的身体,适应这一节奏   在宫缩时做一些有帮助的事情,比如说按某种模式呼吸,或者移动身体,在两次宫缩期间抓紧时间休息。   随着宫缩的强度开始变强,你需要多些支持。所有在场人的注意力都需要集中在你身上。   频繁地变动你的位置,不仅使你觉得舒服,也能推进产程   环境会影响你的分娩。让它变得平静,或者放些音乐,调暗光线。   过渡期   发生什么:   子宫颈完全消失   宫缩更加强劲有效,因此这一过程是非常短的(通常低于一个小时)   在这一阶段,一些人会觉得恶心、虚弱、焦虑、烦躁   准妈怎么做:   将注意力集中在宫缩,而不是情绪方面   继续用呼吸法,可以发出声音(如果你觉得有帮助的话)及进行有节奏的移动   尽管中间的休息期非常的短,它能帮助你深度放松及恢复   陪产人员应该将注意力集中在你身上,坚定的鼓励及肯定你。如果你用呼吸法,陪产人员应引导你将注意力集中在你的呼吸节奏里。
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