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没想到孕期还有这样的尴尬事,真的要崩溃了!

来源:互联网 时间:2017-12-08 咨询专家
核心提示:摘要:蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要大宗蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。在不合时宜的场合打嗝或排气是令人非常尴尬的事情,
摘要:蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要大宗蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。   在不合时宜的场合打嗝或排气是令人非常尴尬的事情,特别是当发出声响以及散发出气味后,真的是大写的尴尬啊!但对孕妈妈来说却是难免的。   孕妇怀孕期间经常放屁是什么原因?是不是营养过剩?还有经常放屁会不会对肚子里的胎儿有影响,有时候常放屁的时候就能感觉那会宝宝在肚子里也很活跃,不知道是什么原因呢?
  孕期胀气最常见的原因   1.怀孕初期:激素分泌转变所致。   2.怀孕中后期:子宫扩张,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动。   怀孕后期的胀气和前期的胀气不同,前期是因为胃胀气、肠蠕动变差、肠子容易胀痛所造成的;进入怀孕后期,子宫扩张,宝宝起头压迫到腹部上方,也就是上肠胃道,包孕胃、十二指肠的部位。所以在怀孕34周之前(子宫扩张时),吃的食物太多或太油腻,就会有想吐、胃痛的症状;但是34周到36周,胎儿会逐渐降落,准妈妈则会有松了一口气的感觉。   一些小建议,希望对您有帮助!   多餐少量   避免胀气的第一步骤,要从饮食入手。   多吃纤维素   蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要大宗蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。   多喝开水   如果大肠内累积太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分,增进排便。
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牟美华

牟美华

毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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