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家中电器辐射多 孕妈要做好准备

来源:互联网 时间:2017-12-16 咨询专家
核心提示:摘要:家里很多电器都充满了辐射,不光是电脑辐射强,其他电器也是一样,所以,孕妈在家里休养一定要做好防辐射的准备。家里很多电器都充满了辐射,不光是电脑辐射强,其他电器也是一样,所以,孕妈在家里休养一定要
摘要:家里很多电器都充满了辐射,不光是电脑辐射强,其他电器也是一样,所以,孕妈在家里休养一定要做好防辐射的准备。

  家里很多电器都充满了辐射,不光是电脑辐射强,其他电器也是一样,所以,孕妈在家里休养一定要做好防辐射的准备。

  隐藏在身边的辐射威胁

  1、电吹风

  说到家用电器的辐射,大家往往会忽略体积较小的电吹风,其实它是“辐射大王”。电吹风确实是高辐射的家用电器,特别是在开启和关闭时辐射最大,且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近,主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍,主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。所以,孕妈咪平时要减少使用电吹风的使用频次和时间。

  2、电视

  电视机打开后,显像管在高压电源的激发下,不断向荧光屏发射电子流,从而产生高压静电,并释放大量的正离子,同时还能产生波长小于400微米的紫外线,这些都会对准妈妈及胎宝贝产生一些微妙的影响。孕期准妈妈看电视要距离荧光屏3~4米远,每天最多看1~2小时;看电视时要开窗换气,中间最好休息10分钟以上。每次看完电视后,最好去清洗一下手和脸,以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤,引发炎症。

  3、电脑

  电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件,电脑辐射是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素之一。孕妇最好少用电脑,不得不用电脑时,要注意与显示屏保持距离。一般来说,眼睛到显示屏的距离保持60厘米为好。另外,在电脑前久坐会影响孕妇下肢血液循环,加重下肢水肿,导致下肢静脉曲张。电脑游戏中的紧张情节和惊险场面,对胎儿的刺激过大。因玩电脑睡得过晚,也会妨碍孕妇的睡眠和休息。操作时最好穿上孕妇专用的防辐射肚兜、防辐射裙等电磁波防护服装,也可给电脑加上防辐射屏。

  4、手机

  现在随着手机的普及,使用手机的人越来越多,而手机带来的相关健康问题也同样引起了人们更多的关注。手机辐射到底对人体有多大危害,如何把危害程度降到最低,成了手机用户最关心的问题。

  有的准妈妈离开了电脑就喜欢玩手机消遣娱乐,手机虽然看起来很小,但在使用时也会产生电磁辐射,尤其是使用手机时不可能与之保持一定距离,这样更容易对准妈妈造成伤害。因此,怀孕最初3个月应尽量避免使用手机;如果使用手机,也要在手机接通后1~2秒再通话,因为在接通的刹那电磁辐射的强度会增加许多。

  还有,应尽量避免在汽车内接电话。据测定,手机在车内接通产生的电磁波辐射强度要比在其他场所增大好多倍。

  5、微波炉

  对于普通人来说,质量好的微波炉虽然只是在门缝周围有一些辐射,不足以对身体造成什么伤害,但对于怀孕3个月内的准妈妈仍可能是一个敏感的刺激。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。因此,准妈妈孕期尽量不要用微波炉,至少要在微波炉上加上专用罩,以减少身体接触不必要的电磁辐射。而且,使用微波炉时,身体要尽量与微波炉保持远一些的距离。因为微波炉在电路接通时辐射强度可一下子增加到350毫瓦/平方厘米,大约超过国家对其规定的最低标准7倍左右。

  尽管现在很多家电产品对我们的健康会造成很多的不良影响,但我们又不能完全离开它们,那么就应该有技巧地避开辐射的伤害。那么如何减少辐射威胁呢?

  与电器保持安全距离

  孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。孕妇最好不要使用电热毯。孕妇应与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离,与音响、电冰箱、电风扇保持1米以上的距离,与电视机、冷气机、运作中的微波炉以及电热器保持2米以上的距离。手机在拨通、接听瞬间产生的电磁波最强,因此这些时候最好尽量远离人体。

  减少使用时间

  一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时,每小时需要离开电脑10分钟,孕妇和孩童一周使用电脑的时间不应超过20小时。手机每天通话不可超过30分钟。如果看电视或打电玩时间过长,不仅会受电磁辐射,伤害眼睛,更会因此而减少活动量,有碍健康。

  不使用电器产品时要拔掉电器产品的插头

  当电器产品接上插头时,即使没有打开电源开关,仍有微量电流通过,也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头,则可避免不必要的电磁波辐射,还可节省10%的电力。

  彻底洁肤防辐射

  上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,涂上温和的护肤品。

  锻炼、运动减少辐射危害

  每隔1小时休息5-10分钟,抬头远望,这样既能消除疲劳感,又有利于保护颈椎。工作间隙,有条件的可以做做健身操(哪怕是在等电梯的时候活动一下头颈、伸伸腿脚也好),让紧张的肌肉得到休息和放松。

  在放辐射中,孕妈肯定对电脑用的比较多,而且电脑的辐射也比较大,所以在用电脑的时候尤其要做好防辐射的准备,不要长时间用电脑。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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