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孕妈注意了!这是补充营养的关键时期!

来源:互联网 时间:2017-12-19 咨询专家
核心提示:摘要:在孕晚期,尤其是32—38周,是胎宝宝生长最快的时候,体内贮存各种营养素也此时为多,很多孕妈担心胎儿过大,到了这个时候都放弃了补充营养,其实这种想法很不好,孕妈妈在最后的关头一定要把好营养关。在
摘要:在孕晚期,尤其是32—38周,是胎宝宝生长最快的时候,体内贮存各种营养素也此时为多,很多孕妈担心胎儿过大,到了这个时候都放弃了补充营养,其实这种想法很不好,孕妈妈在最后的关头一定要把好营养关。

  在孕晚期,尤其是32—38周,是胎宝宝生长最快的时候,体内贮存各种营养素也此时为多,很多孕妈担心胎儿过大,到了这个时候都放弃了补充营养,其实这种想法很不好,孕妈妈在最后的关头一定要把好营养关。

  孕晚期是胎宝宝的脑细胞增长高峰期,人脑在发育过程中DNA的合成有两个高峰,第一个高峰在妊娠26周左右,第二峰在接近预产期时,这两次高峰是胎宝宝脑组织中神经分化速度最快的时间。这时候如果摄入热量和蛋白质不足,将使胎宝宝脑细胞分化缓慢,最终使脑细胞总数减少。不仅如此,还会妨碍了对胎宝宝氧和营养的供应。

  补钙的关键时期

  胎宝宝骨骼中的钙90%在妊娠期3个月内积聚,50%在妊娠期最后一个月内积聚,这也是早产宝宝容易缺钙的原因。钙对人体的重要性是众所周知的,参与肌肉运动及其他重要的代谢活动,还是促进血液凝固的重要物质。

  铁的需要量高

  这个时候储备相当数量的铁,可以补偿分娩时失血造成的损失,另外此时是胎宝宝生长发育过程中制造血液和肌肉组织的时期,它在肝脏内储存一定量的铁,以备出生后消耗。胎宝宝肝脏以每天5毫克的速度储存铁,直到储存量达到240毫克,如果此时铁摄入不足,可影响到宝宝体内铁的存储,出生后易患缺铁性贫血。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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