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消除水肿的好食物

来源:互联网 时间:2017-12-19 咨询专家
核心提示:摘要:水肿是大多数准妈妈在孕期不得不面对的问题。除了可以通过改变体位的方式来缓解水肿之外,准妈妈的食谱上一定要有一些能帮助消除水肿的好食物,以帮助准妈妈应对孕晚期的水肿情况,安然度过孕期。水肿是大多数
摘要:水肿是大多数准妈妈在孕期不得不面对的问题。除了可以通过改变体位的方式来缓解水肿之外,准妈妈的食谱上一定要有一些能帮助消除水肿的好食物,以帮助准妈妈应对孕晚期的水肿情况,安然度过孕期。

  水肿是大多数准妈妈在孕期不得不面对的问题。除了可以通过改变体位的方式来缓解水肿之外,准妈妈的食谱上一定要有一些能帮助消除水肿的好食物,以帮助准妈妈应对孕晚期的水肿情况,安然度过孕期。

  玉米须

  玉米须能够降血压、利尿消肿、止血利胆。玉米须以有光泽、柔软的为最好。

  冬瓜

  冬瓜含有丰富的矿物质、维生素、膳食纤维等,而且含钠低,是非常好的利尿消肿的食物。其中还含有丙醇二酸,能抑制糖类转化为脂肪。

  芹菜

  芹菜能够利尿消肿、平肝降压,具有很好的通便作用,尤其适合便秘的准妈妈吃,但血压偏低的准妈妈不能多吃。

  赤豆

  赤豆能利水消肿、清热解毒,还能够补血,是非常适合准妈妈的滋补品。

  还有许多其他利尿消肿的食物,但并不推荐准妈妈食用,这是因为以上推荐的食物利尿消肿的功效比较缓和,不会通过大量的排泄达到利尿消肿的效果。准妈妈如果水肿严重的话,千万要遵照医嘱合理用药。不可以盲目听从家里人或者“好心人”的建议,如果过度利尿的话,将会影响到胎宝宝所需的水分摄入。

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