您的位置: 首页乳腺炎正文

产褥期护理及乳母营养指导

来源:互联网 时间:2017-12-20 咨询专家
核心提示:宝妈分娩时,由于劳累、出血,加之产后哺乳,使体力大量消耗,身体抵抗力下降,此时稍有不慎,就会引起疾病。因此,产褥期护理及乳母营养就显得尤为重要。为了让准妈妈们不再纠结于“坐月子&rdquo

宝妈分娩时,由于劳累、出血,加之产后哺乳,使体力大量消耗,身体抵抗力下降,此时稍有不慎,就会引起疾病。因此,产褥期护理及乳母营养就显得尤为重要。为了让准妈妈们不再纠结于“坐月子”的是是非非,2017年9月24日,妇产医院营养师贡冬月为准爸妈们带来《产褥期护理及乳母营养指导》课程,旨在普及产褥期保健知识,帮助准妈妈科学合理地进行产后营养摄入。


  什么是产后护理?   产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作,而这段时期也叫产褥或产褥期。指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。   产后护理的内容   1、每日应观察恶露量、颜色及气味。恶露是指由子宫所排出的分泌物,产后1~3天,量多、颜色较红,以后颜色减淡、量少,10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即通知医护人员。剖宫产红色恶露时间相对要长一些,产后出血量上也较顺产多。   2、顺产产妇应于产后2小时开始解小便,由于生产时膀胱和尿道受压迫,可能产后解小便不通畅,请及时通知护理人员。   3、产妇第一次下床,可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,应有家属协助及陪伴。下床动作要慢,先坐于床缘,无头晕再下床;剖腹产手术后24小时,宜下床活动,可以帮助肠蠕动,减轻腹胀,及预防血管栓塞,下床时,可以使用腹带或用手支托伤口,以减轻伤口疼痛。   4、保证室内有新鲜空气,但要注意流动的空气绝对不能直接吹到产妇与宝宝身上!尽量在早晨、上午通风,空气质量好一些。   5、产妇要保持心情愉悦,有利于自身身体恢复更有利于宝宝健康成长。后期可以适当看几分钟电视,但时间不要长,不要看书、用电脑;照明光源不要直射宝宝的眼睛,也不要长期在宝宝的一侧照明。   6、产妇应尽早下床活动,尤其是顺产的产妇,多下床活动有助于子宫壁内残留血块的排出和子宫恢复。   7、产妇生产之前如有下肢轻度水肿,生后水肿不退者,应卧床休息时抬高下肢30°,利于血液回流。   8、衣服要宽松、纯棉织物,勤换洗;洗澡要淋浴,每日温水冲洗会阴周边。   9、炎夏季节不开空调是不现实的,但温度控制原则是:宁高勿低。由于产妇体虚容易出汗,产妇在室内安静的休息时不出汗即可,出风口要朝向与人相反的方向,无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风。   10、提前做好亲戚、朋友的思想工作,产后别走马灯似的来探望,应该让产妇充分休息,也减少病菌、病毒感染机会。   产后的饮食指导
  1、补充高热量饮食   产妇每日热量供应应在3000千卡左右。孕妇因分娩时,大量液体排出,如羊水、胎盘等,在生产过程中出汗较多,所以产后应多给高热量流质饮食,多喝汤水,以利于促进身体恢复和促进乳汁的分泌。   2、补充高蛋白质饮食   饮食中的蛋白质含量每天应在100克左右,以动物蛋白质为主,如牛奶及其制品、鸡蛋、大豆及其制品都是蛋白质和钙较好的食物来源。   3、注意维生素及无机盐的补充   妊娠期妇女大部分患有缺铁性贫血症,药补效果不好,对胃肠道有刺激,所以产后应加强食补,动物血、肝、深绿色蔬菜都属于含铁量丰富的食物。   4、饮食营养应粗细搭配   多吃水果和蔬菜,补充维生素C和膳食纤维,有利于乳母喂奶和婴儿的生长发育;主食要多样化,精细粮搭配。   5、不吃或少吃刺激性食物   如辣椒、巧克力等。   产后身体的维护和保养对于长期健康是至关重要的,只有尽早关注产后康复,才能更好地拥有健康美好的生活。妇产医院竭诚呵护女性健康,期待您产后的美丽蜕变。
北京妇科温馨提示

北京妇科医院是高起点、高品质的专业妇科医院,真正做到“专科专病专治”,凭借着对妇科疾病的透彻解析,科学规范化的管理,专业的技术水平,全方位的服务赢得了患者和社会的广泛认可. 联系电话:

推荐专家

牟美华

牟美华

毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

田爱秋

田爱秋

毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

先进技术

胎教是天才宝宝的第一步

摘要:很多宝妈希望拥有一个天才宝宝,认为胎教是孕育天才宝宝的第一步,需要格外重视。可是亲爱的你造么,胎教也要把握时机,注重细节才能起到事半功倍的效果哦!很多宝妈希望拥有一个天才宝宝,认为胎教是孕育天才...

自然分娩的四大产程中,产妇最需要做

摘要:临近预产期,相信孕妈对即将到来的分娩都是既期待又恐惧。期待与宝贝的相遇,恐惧于分娩的未知。所以,提前了解分娩产程,想好在各个阶段自己该做什么,才能在关键时刻保持镇定,按部就班,帮助自己更好的完成...

QQ咨询 MSN咨询 在线客服
健康热线