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喝了五红汤,脸蛋红润润

来源:互联网 时间:2017-12-21 咨询专家
核心提示:女人气血不足的表现看皮肤做法:1.准备红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞。2.红豆洗干净,浸泡二个小时。3.花生,枸杞洗净,红枣切块。4.红豆浸泡好后,开始用电饭煲煮汤水。先放入红豆,花生,红枣这三种材料

  女人气血不足的表现

  看皮肤   做法:   1.准备红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞。   2.红豆洗干净,浸泡二个小时。   3.花生,枸杞洗净,红枣切块。   4.红豆浸泡好后,开始用电饭煲煮汤水。先放入红豆,花生,红枣这三种材料,开启煮粥模式,煮熟即可。   效果分析:   红枣味甘,性平,能补脾益气,改善血虚萎黄;红豆性平,味甘酸,可利尿、消肿和健脾,红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进血液循环功能;花生味甘性平,有益气健脾和补血止血等功能;枸杞久服坚筋骨,轻身不老,明目安神,令人长寿;红糖甘甜、温润、无毒。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。   五种食物都有补脾生血之功,单用有效,五味合用,更能增加补血作用。
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牟美华

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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