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乳房是你自己的,请用最正确的方法来为它保驾护航!

来源:互联网 时间:2017-12-23 咨询专家
核心提示:当发现乳房有问题的时候,是选择坐以待毙,还是做一个有养生意识,保养自己乳房的明智女人呢?胸部是你必须疏通的部位人受到寒气、湿气、不良生活习惯(生活不规律、熬夜等)、情绪(生气、郁闷等)以及环境(污染)

  当发现乳房有问题的时候,是选择坐以待毙,还是做一个有养生意识,保养自己乳房的明智女人呢?

  胸部是你必须疏通的部位

  人受到寒气、湿气、不良生活习惯(生活不规律、熬夜等)、情绪(生气、郁闷等)以及环境(污染)的影响引起经络瘀堵,特别是乳房最容易受到影响,因为人体有9条经脉(肺经、心包经、心经、任脉、肾经、胃经、脾经、肝经、胆经)从乳房通过,也就是说很多身体的问题都会影响到乳房健康,所以乳房也成了女人最危险的地方,胸部的疏通护理不是你喜不喜欢而是必须要疏通的,堵得时间久了就会得病,甚至癌变。

  保养和治疗的方法:

  疏通胃经

  经常按摩脚背胃经通过的区域,也是脚步乳腺反射区的部位。左脚管左乳腺,右脚管右乳腺,经常保持这个部位的疏通,是根本不会发生乳腺疾病的。

  疏通肝经、胆经、脾经

  沿腋下至腰部,再沿乳房的外侧按摩、刮痧,能有效地疏通胆经和脾经。可以起到疏肝理气,宽胸,对肝、胆、心、肺都很有好处。

  疏通心包经

  心包经在手臂的内侧中线,经常按摩、拍打膀子的内侧和外侧,就能有效地预防和治疗全身各个脏器的经络瘀堵

  一、先按乳头

  1.手托乳房,轻柔乳晕

  一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。

  2.夹起乳头,顺势外拉

  用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦。

  3.夹起乳头,圆弧旋转

  用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。

  二、再按乳4.按住腋下,轻轻上推

  一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

  5.贴紧乳房打圈按摩

  两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩

  6.手放胸骨打圈按摩

  一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。

  7.手放胸骨螺旋按摩

  一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要打疼了哦,时间长短自己把握吧,次数不要太多,每天坚持最佳

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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