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皮肤差、易衰老,十有八九肝不好!

来源:互联网 时间:2017-12-28 咨询专家
核心提示:肝好人就会好,肝不好的人非常容易疲劳衰老。那如何保护肝脏健康呢?养肝小常识学一学,每天花2分钟就能达到护肝效果。肝肾不好·对人的四大危害1.肝苦解毒难,肾损百病生中医讲,百病之源,根在肝

  肝好人就会好,肝不好的人非常容易疲劳衰老。那如何保护肝脏健康呢?养肝小常识学一学,每天花2分钟就能达到护肝效果。

  肝肾不好·对人的四大危害

  1.肝苦解毒难,肾损百病生

  中医讲,百病之源,根在肝肾。肾先天之本,肝排毒之基,相火内寄于肝肾,发挥其动气之功能全赖肝肾阴血的滋涵。若肝肾阴亏则相火易亢而为“邪火”、“元气之贼”而出现一系列病变。

  如果肝肾代谢不正常,人体结构和功能体系紊乱,各个器官无法正常工作。

  2.脸色暗黄,年纪轻轻变成“黄脸婆”

  肝肾是人体的排毒工厂。

  肝脏是解毒的重要器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。吃进去的喝进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。

  肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。如果肝肾无法正常解毒排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性也会变成“黄脸婆”。

  肝肾同源,不是一天就受损的,养肝护肾是一个需要长期坚持的事。

  总之一句话,肝肾不好,就会提前衰老!

  现代人,食物中的添加剂太多了,再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物,身体里留下了不少的毒素,累积在体内,毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜,还会损及肝脏。

  3.色斑、暗疮、痘痘此起彼伏,总也消停不了

  肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长暗疮。

  肾的主要生理功能是藏精、主水和纳气,肾功能受损,内分泌失调,两鬓面颊下部长痘的“警示标志”。

  4.体重居高不下

  我们平时吃的这些东西中热量很高,在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。肝脏受损,长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变“胖”了。

  脂肪肝容易导致一系列机体病变。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,体重也会上升。

  肾虚会造成虚胖,肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素(促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平降低,造成对体内卡路里消耗减少,导致发胖。

  虚胖,是一种非健康状况或者说是亚健康状况,是肥胖的一种,也是肥胖中数目最为庞大的一种,在肥胖人士中,虚胖占了七层以上。

  想养肝,适当的饮食也很重要!吃对了养肝保命,吃错了伤肝伤身。总体来说,养肝饮食以清淡为主,少吃油腻、辛辣,否则会使肝功能失调。

  枸杞、阿胶、菊花、决明子等都是保肝护肝的良品,咸鱼、蛋糕、烤串、松花蛋、方便面、火腿肠……它们可能是肝脏的敌人,不仅会加重肝脏的代谢负担,而且还会损害肝脏的正常功能。因此我们要有一定的了解,尽量在生活中少吃。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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