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她把葡萄干煮水喝,结果万万没想到……

来源:互联网 时间:2017-12-28 咨询专家
核心提示:在大家的潜意识里葡萄干只是一种人们喜爱的零食,当看到这篇文章,才领略到葡萄干这么多的神奇功效。葡萄干具有这些神奇功效“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色&rdqu

  在大家的潜意识里葡萄干只是一种人们喜爱的零食,当看到这篇文章,才领略到葡萄干这么多的神奇功效。

  葡萄干具有这些神奇功效   “补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴   益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”   很多人以葡萄干为零食吃,而经常吃葡萄干却“害”的我们失去了很多花大钱保养、看病的机会!   葡萄干“害”得我们胆固醇正常了   葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分,假如每天摄入400卡热量的葡萄干,就可以有效降低8%的血液中胆固醇含量。   推荐吃法:   400卡葡萄干/天=120克葡萄干   葡萄干“害”得我们血压正常了   葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维,尤其是钾的含量非常高。   抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害,膳食纤维可以降低血管硬化的危险,从而达到降低血压的现象。   推荐吃法:   每天三次,每次约60粒,连续吃大概2个月左右,可以明显降低血压。   葡萄干“害”得我们不得心脏病了   众所周之,常喝葡萄酒有益心脏健康。那么吃葡萄干也有益心脏吗?据英国《每日邮报》最新报道,美国一项最新研究称,吃葡萄干的确有助于降低心脏病危险。   葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源,这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收,进而起到防止心脏病的作用。   推荐吃法:   葡萄干甜酒粥   食材:大米150克,甜酒、葡萄干各适重。   做法:   1。把大米、葡萄干分别洗净;   2。往锅内放清水,加入大米用大火烧开,再用小火熬煮成粥;   3。放甜酒、葡萄干煮至黏稠即成。   葡萄干“害”得女人气色好起来了   女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血、气血不足,出现脸色惨白、手脚冰凉的现象。   而葡萄干中含有很多的铁,对于很多缺铁性贫血的朋友以及妇女和儿童,都是非常好的。   推荐吃法:   每天吃一小把,约30g~40g左右,坚持吃一段时间(至少15天以上),会发现月经不痛、而且手脚也暖和起来。   葡萄干“害”得我们远离癌症了   葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,起到抑制癌症的作用。   推荐吃法:   醋泡葡萄干   将葡萄干放入密封罐中,倒入漫过葡萄干的食醋泡一夜即可开始食用。每天一勺,长期食用,提高人体代谢机能、消除疲劳、消除多余脂肪。   看到这,相信大家都对葡萄干的好处有所了解。但有一种吃法很多人都不知道,效果却非常好:葡萄干煮水喝,补肝肾,清肝毒。   经常吃药   累在肝脏的毒素喝它可以排出   其实将葡萄干泡在水里更能发挥它的作用,通过减少糖分可以净化你的肝脏。   作用原理   葡萄干水最神奇的地方在于,它可以促进肝脏健康,通过其特定的在肝脏的生化反应过程,帮助它更有效的排除血液中的毒素。   葡萄干水是一种天然的抗氧化来源,它有足够的能力减低体内毒素的累积。   所以,按照下面所说的这个办法,用上大概一周的时间,还你一个更加健康的肝脏。   葡萄干水   材料:400毫升左右的水;150克左右的葡萄干。   (最好是选择深颜色的葡萄干,不要太硬也不要太软,硬度适中就好,在用之前将它们清洗干净。)   制作过程:   先将水煮开,再放入葡萄干,一起煮20分钟左右,然后关火,将葡萄干水放在容器中晾置一夜。   第二天早上,将葡萄干从水中捞出,去除水中的杂质成分后就可以饮用了。   记住最好是空腹喝,喝完后等半小时左右再进食,这对你的身体有好处。   葡萄干水没有什么副作用,只要情况允许,你可以一直保持这个习惯,你的肝脏一定会更加健康。   常吃葡萄干,还能改善眩晕、乏力、心悸、气短等问题!   小小一颗葡萄干竟然有这么神奇的功效,让家人朋友吃起来,在享受美味的同时还能补身体,防病痛!
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牟美华

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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