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孕妇心情愉快是最好的胎教

来源:互联网 时间:2017-12-28 咨询专家
核心提示:与胎教相比,孕妇在怀孕期间更重要的是对自己情绪的管理。在近日启动的以坚持“心”标准,做个好妈妈为主题的大型母婴健康关爱活动中,北京妇产医院产科主任医师王琪送给现场准妈妈们8个字

  与胎教相比,孕妇在怀孕期间更重要的是对自己情绪的管理。在近日启动的以坚持“心”标准,做个好妈妈为主题的大型母婴健康关爱活动中,北京妇产医院产科主任医师王琪送给现场准妈妈们8个字——目不斜视,耳不妄听。就是说,不好的东西别看,不好的事情少听,听到了也别往自己身上安。

  如果一个准妈妈在孕期有忧虑、焦躁等不良情绪,会影响孩子长大后的性格。

  王琪说,胎动是孕妇关注宝宝成长的重要参考之一,但是,每个胎儿的动静都截然不同,所以,无法提供一个准确的胎动次数让妈妈去判断孩子发育是否正常。一般来说,胎动晚上多于其他时间,28周之后平均每小时胎动达到3次是正常的。孕妈妈不必全神贯注地数胎动次数,由此带来的紧张情绪,对孕妇来说不是好事,只需要关注胎动的规律即可。

  孕期体重的增长是衡量孕期营养的标准之一。王琪强调,在孕期的前3个月,体重大约增加一两公斤;在接下来的6个月里,每个月可增加1至3公斤。如果怀孕前体重比较理想,整个孕期比较理想的体重增加是11至13公斤,但绝不能超过16公斤。

  营养过剩会造成巨大儿,容易增加成年以后患糖尿病、肥胖等慢性病的风险。但很多孕妈妈不知道,胎儿期营养不良,同样会增加这样的风险。联合国营养执行委员会曾提出,从妊娠到出生后2岁,是通过营养干预预防成年慢性病的机遇窗口期。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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