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“试管婴儿”移植后,妈咪也要适当运动

来源:互联网 时间:2017-12-28 咨询专家
核心提示:很多女性接受“试管婴儿”治疗,胚胎移植成功后,都会特别呵护这个来之不易的小宝宝。在怀孕期间,“试管婴儿”妈妈在日常生活中都会特别小心,生怕自己动作一大就

  很多女性接受“试管婴儿”治疗,胚胎移植成功后,都会特别呵护这个来之不易的小宝宝。在怀孕期间,“试管婴儿”妈妈在日常生活中都会特别小心,生怕自己动作一大就会伤害到宝宝。事实上,“试管婴儿”妈妈与正常受孕的妈妈一样,都需要适当进行运动。今天,小编就带大家一起来详细了解一下。

  其实“试管婴儿”准妈妈怀孕之后和其他孕妈妈是一样的,也需要加强锻炼。但是刚移植一周内不要过于劳累。

  在移植后的48小时内不宜过多走动,最好是平躺休息,起床等动作要轻缓,适当多喝水,少看或是不看电视,不玩手机和电脑。每天适当轻运动,不能过于劳累,尤其是大动作的劳累更是不宜,养成良好的睡眠和饮食习惯。

  怀孕期,在16周之内的孕妈妈,也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动,比如说散步等,可以让全身肌肉都参加到运动当中来。

  怀孕16周之后,也就是4个月以后,孕妈妈应该按照胎儿的活动时间来选择运动时间,一般来说,胎宝宝每天在傍晚的时候是活动最多的时候,孕妈妈最好选择此时进行运动。“试管婴儿”准妈妈可以在此时出去走走,散散步,孕妈妈也可以仰卧于床上或坐在舒适宽大的椅子上,让自己全身放松,把双手手指放在腹面上。然后,伴着轻松的音乐,按从上到下、从左到右的顺序,轻轻、反复做抚摸动作。这样既可以让宝宝欣赏到音乐达到胎教的效果,也可以让孕妈妈达到运动的效果。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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