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夏季坐月子最佳“凉”策

来源:互联网 时间:2017-12-28 咨询专家
核心提示:基础篇[起居室的选择]月子起居室尽量选择向阳的房间,宽敞、舒适、整洁,有利于产妇的情绪调整,精神状态愉悦及身体调养恢复。[月子服的选择]夏季月子服的选择不再以保暖为主,而需要考虑到吸汗性、凉爽性和透气

  基础篇

  [起居室的选择]

  月子起居室尽量选择向阳的房间,宽敞、舒适、整洁,有利于产妇的情绪调整,精神状态愉悦及身体调养恢复。

  [月子服的选择]

  夏季月子服的选择不再以保暖为主,而需要考虑到吸汗性、凉爽性和透气性,新妈妈穿着一定要感觉到宽松、舒适,面料的选择也要兼顾到以上这几点。

  [卫生问题]

  在坐月子前要将妈咪的床单被褥洗干净备用,并且接受阳光的直射来杀菌消毒。

  因为恶露易弄脏床单被褥,夏季坐月子出汗较多,建议随时更换清洗,以免细菌感染。

  [室内通风&除湿]

  为了避免室内通风换气时,导致产妇着凉生病,可以让产妇去其他房间待一会,换完气之后再进来。

  产妇在坐月子前,家人一定要认真清洗空调的过滤网,防止细菌滋生。特别是南方的湿度较大,可以每天使用空调的排湿功能对除掉房间的湿气,对产后恢复会有好处。

  科普篇

  [不能开空调?]

  高温来临的时候,一般人可能都会受不了,还可能会中暑,对于一个刚刚完成分娩的产妇,可能会有侧切、撕裂伤口或剖腹产腹部伤口,房间温度过高,加之产褥期出汗多,易引起伤口感染和产妇中暑现象……

  所以,夏天坐月子,可以开空调!

  但是要做到以下几点:

  1、开空调时,一定要穿好衣服,风不要直接吹到产妇和宝宝

  2、比较好的方式是打开客厅的空调,产妇和宝宝在卧室休息

  3、选择适宜的温度,控制在26℃即可,空调房间不要密闭,要保持通风。

  [不能刷牙?]

  产后身体的各个器官都比孕前脆弱,口腔卫生十分重要,产妇在产后不应间断清洁口腔,应选择产妇专用牙刷、牙膏以及漱口水,它们柔软温和又没有刺激,能有效地清洁并保护口腔。

  不想刚刚出世的宝贝因为你一张嘴的口气就哇哇大哭的话,一定要坚持清洁牙齿!

  [不能洗头?]

  其实,不管是在冬天还是夏天坐月子,都是可以洗头的,洗后应及时用干毛巾擦干。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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