您的位置: 首页乳腺炎正文

保养卵巢先管好月经问题

来源:互联网 时间:2017-12-30 咨询专家
核心提示:月经是很珍贵的,它对女性的重要性,在怎么强调也不为过。它就是衡量子宫卵巢状况、身体状况的首要指标。统计了一下这段时间粉丝们在后台的提问,咨询月经提前和月经量少的占大多数。这期就重点跟大家说说这两个问题

  月经是很珍贵的,它对女性的重要性,在怎么强调也不为过。它就是衡量子宫卵巢状况、身体状况的首要指标。统计了一下这段时间粉丝们在后台的提问,咨询月经提前和月经量少的占大多数。这期就重点跟大家说说这两个问题吧!

  月经提前   月经周期提前1-2周,并且是连续2月以上,称为月经提前。如果只是偶尔,偶然的提前一次是属于正常范围,如果每次都是仅提前3-5天,且没有其它明显症状,也是属于正常范围。无需太过担心。   【诱因】   月经多与肾、肝、脾有密切关系,月经先期和阴虚火旺导致的血热,气虚等因素有关。(1)气虚分为:脾气虚和肾气虚。(2)血热分为:阴虚血热、阳盛血热和肝郁化热。不同原因的调理不同,因此要辩证而定。不知道自己具体是什么情况的   调理建议
  注意饮食   月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。   勤换内裤   以棉质内裤为宜,柔软、舒适,通风透气性好,换洗的内裤要放在阳光下晒干;每晚用清水清洗外阴,保持外阴的清洁、干燥。   保持心情愉悦   很多时候,心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态对调理身体有重要的作用。   经期应注意保暖   忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。   多吃含铁和滋补性的食物   多吃含铁的食物让身体补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肝脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。   【注意事项】   1、避免情绪波动剧烈,学会减压,豁达大度、恬静和乐观。   2、避免生活环境改变,少搬家,少换工作,劳逸结合。   3、注意卫生,预防感染(定期熏蒸阴道,保持清爽干净的环境)。   4、注意保暖,不要穿露脐装,晚上热水泡脚,避免寒冷刺激。   5、生活规律,适当运动,早睡早起,多饮开水,保持大便通畅。   6、气血虚者平时必须增加营养,如山药、红枣、鸡蛋、豆浆、菠菜、适量猪鸡羊肉等,忌食生冷瓜果。
  月经量少   月经周期基本正常,经量明显少于既往,甚至点滴即净;或经期缩短不足2天,经量易少者,亦可伴有经期缩短。   中医认为月经过少主要是为精亏血少,冲任气血不足,或寒凝瘀阻,痰湿阻滞,冲任气血不畅,血海满溢不多而致。常见分为有肾虚、血虚、血寒、痰湿和血瘀。   需分辨虚实,表现症状上要从经,质及有无腹痛以辨虚实。一般以色淡、质清、腹无胀痛为虚;色紫暗夹血块,腹痛拒按者为血於;色淡红、质黏腻如痰者为痰湿。经量逐渐减少者多属虚;骤然减少者多属实;还要结合全身症状综合状况。   因此当发现自己月经过少,盲目的吃补血品是不明智的行为。要辨认清楚自己的根本情况后在做调理才会直接,有效。
北京妇科温馨提示

北京妇科医院是高起点、高品质的专业妇科医院,真正做到“专科专病专治”,凭借着对妇科疾病的透彻解析,科学规范化的管理,专业的技术水平,全方位的服务赢得了患者和社会的广泛认可. 联系电话:

推荐专家

牟美华

牟美华

毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

田爱秋

田爱秋

毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

先进技术

“坐女”想知道附件炎离你还有多远吗?

女性因长期坐姿,下肢血液循环不畅,影响附件各器官的正常排毒功能,所以很容易引发炎症。很多人认为,附件有炎症吃些消炎药,消消炎就好了!有这种想法的人,是因为不了解附件的作用,不知道附件有炎症的危害,下面...

6种习惯容易引来阴道炎

女性6种习惯容易引来阴道炎1【紧身裤性阴道炎】:近年来,女青年喜欢穿显露体形曲线美的绦纶丝三角内裤、弹力健美裤、牛仔裤。由于这类裤子紧档、包臀,裤料为化纤织物又密不透风,适宜细菌的滋生繁殖,引起阴道炎...

QQ咨询 MSN咨询 在线客服
健康热线