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女性卵巢保健小秘方!

来源:互联网 时间:2017-12-30 咨询专家
核心提示:女性保养卵巢的“功课”,是需要一辈子的努力哦。随着女性年龄的增长,卵巢功能就会开始衰退,不仅排卵会减少,激素分泌水平也会下降,直至停经。所以今天小编为大家带来几个保养卵巢的小秘
女性保养卵巢的“功课”,是需要一辈子的努力哦。随着女性年龄的增长,卵巢功能就会开始衰退,不仅排卵会减少,激素分泌水平也会下降,直至停经。所以今天小编为大家带来几个保养卵巢的小秘方:   1、食疗保养法:   选用红枣150克、猪蹄3个、莲子肉250克、红皮花生米250克。将猪蹄洗净,温和熬3个小时,然后将花生、莲子和红枣放入,再次熬煮1个小时即可,每周可以亲手做一次,此方能够保护女性卵巢,让女性面色红润有光泽哦。   温馨提示:生活中多食用一些菜花、卷心菜、植物油等富含维生素E的食物,以及富含维生素B2和维生素B6的豆制品及奶类也都是不错的选择,在配用以上饮食效果更佳。   2、按摩保养法:   血海、三阴交、复溜、照海,涌泉,关元、气海、神阙等穴位,都是按摩保养卵巢的最佳穴位,每天用食指在此穴位上进行按摩,每次大约30分钟左右,每天大约2~3次,能够促进女性荷尔蒙的分泌,以及增强生殖功能,是保养卵巢的最佳选择。   3、中药保养法:   中药配方:淮山药、京玄参、山萸肉、莲子肉、野百合,紫丹参、女贞子、仙灵脾、大生地、旱莲草,益母草,粉葛根。此方具体配伍的数量要根据女性自身情况而定,可以作为药膳保健。   特别提示:此方法中的药物用量为一般用量,对于不同体质的女性需要对药物进行增减,所以在服用前需要咨询专业中医,切记不要乱用药哦。
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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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