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月经变少,小心卵巢功能衰退!

来源:互联网 时间:2017-12-31 咨询专家
核心提示:月经变少,当心卵巢功能衰退!对于一位健康的女性,卵巢功能衰退一般始于40岁以后,这是自然的生理表现。而所谓的卵巢早衰是指女性40岁前由于卵巢内卵泡耗竭或医源性损伤导致卵巢功能衰竭,出现闭经、卵巢萎缩、

  月经变少,当心卵巢功能衰退!

  对于一位健康的女性,卵巢功能衰退一般始于40岁以后,这是自然的生理表现。而所谓的卵巢早衰是指女性40岁前由于卵巢内卵泡耗竭或医源性损伤导致卵巢功能衰竭,出现闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。一旦变成早衰,完全治愈的概率很低!

  事实上,在卵巢早衰前期都会有一个卵巢储备功能下降的阶段,女性朋友们如果能在这个阶段及早发现、及早干预,卵巢功能就不一定会迅速发展到早衰的这个阶段。

  如何才能知道自己的卵巢储备功能开始下降了?那就要留意你的月经,因为月经是女性健康的“晴雨表”。女性要关爱自己,首先要关心自己月经的期和量,可以买一个台历,每次来月经就在相应的日子上标注,去看妇科前也要把近三次月经的时间记录下来,跟医生作一个汇报,帮助医生做出准确的诊断。女性一旦发现自己的月经量变少了,或每月月经迟迟不来,周期比以前明显延长了的话,就要关注卵巢储备功能下降这个问题了。

  那月经多少算少?多少又算多呢?一个简单的判断方法,一天需要换2次以上,并且卫生巾湿透到底部的那就属于正常,反之,如果一天都湿不透,不用换,那就属于月经过少;如果血量很多,卫生巾很快湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就属于月经过多。

  专家介绍说,临床上对于卵巢功能的检查,最基本最方便的就是性激素六项,需要抽血化验,抽血时间也是有讲究的,需要在卵巢功能基础状态查,也就是在来月经的第2—4天内抽血查验。如果患者年龄小于40岁,又有月经稀少,性激素结果显示10mIU/mL。

  如果卵巢储备功能下降了,生活中该注意些什么?专家介绍,在临床上遇到不少女性是由于不科学减肥造成卵巢储备功能下降,甚至导致卵巢早衰的。她接触过的最年轻的一个病例是22岁,因为读的是艺术专业,对自己的外形要求较高,不吃饭不吃肉,只吃青菜水果,导致营养不良,内分泌紊乱,引发卵巢功能减退,当她去就医时已经闭经了。

  另外要提醒的是,出现卵巢储备功能下降问题的女性以“宅女”居多,大多不爱运动。如果你不想早早变成“黄脸婆”,那就从现在开始坚持运动吧。专家建议,可以每天做30分钟有氧运动,或小区内跑步,或做瑜伽,通过出汗加速气血循环排出体内垃圾,通过身体的扭转按摩内脏。

  瑜伽这些柔性类的运动的机理,是将我们的身体比作毛巾,通过扭转来排出毛巾的水分,直线拉扯是很难做到的,另外加上内脏按摩,促进体内垃圾排出。跑步和瑜伽一阴一阳,循环交替练习,对于生理机能的调节相当不错。此外,生活中要注意少熬夜,尽量在晚上11点以前上床睡觉。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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