您的位置: 首页人流正文

阳虚体质易痛经 阳虚体质如何调理

来源:互联网 时间:2018-01-02 咨询专家
核心提示:每个人的体质有所不同,从中医的角度来说,阳虚体质的人更容易痛经,那么女性阳虚体质怎么办?该如何调理呢?女性阳虚会出现白带偏多、清稀透明、易腹泻、尿频、性欲衰退等症状,还可能引发痛经、闭经、子宫肌瘤、子

  每个人的体质有所不同,从中医的角度来说,阳虚体质的人更容易痛经,那么女性阳虚体质怎么办?该如何调理呢?

  女性阳虚会出现白带偏多、清稀透明、易腹泻、尿频、性欲衰退等症状,还可能引发痛经、闭经、子宫肌瘤、子宫内膜异位等症,造成不孕不育或流产、早产。

  阳虚体质饮食宜忌

  宜:羊肉性温,补阳补气又补血,阳虚的女性食用能改善手脚冰冷、体虚等不良症状,阳虚体质女性还可以吃一些温补壮阳的蔬果、水产,如生姜、韭菜、山药、荔枝、榴莲、虾、鳝鱼等,可补阳壮体。

  忌:忌食寒凉之物,如苦瓜、黄瓜、马齿苋、空心菜、香椿等。

  老中医支招

  艾灸关元穴

  取穴方法:关元穴位于脐下三寸,前正中线上。

  操作方法:取约厚2厘米的生姜1片,用针穿刺3-8个小孔,将姜片放在穴位上,再将艾条点燃,隔着姜片施灸,每次15-30分钟,直到皮肤微微潮红为度,每天灸1次。

  艾灸功效:关元穴经属任脉,会合足部三阴经,元阴、元阳都在这里会合,主治痛经、闭经,艾灸关元穴能培元固本,让月经顺畅起来。

  阳虚体质吃什么好

  洋葱炒鳝鱼

  材料:鳝鱼200克,洋葱100克,彩椒55克,姜片、蒜末、葱段各少许。

  调料:盐、料酒、生抽、水淀粉、芝麻油、鸡粉、食用油各适量。

  做法:1、洋葱、彩椒切成块,鳝鱼切成小块,加调味料腌渍10分钟,氽水。

  2、炒锅注油烧热,放葱姜蒜爆香,倒入彩椒、洋葱,炒匀,放入鳝鱼炒匀,淋入料酒、生抽,加盐、鸡粉炒匀调味,倒入水淀粉炒匀,倒入芝麻油,翻炒出香味。

  3、盛出炒好的菜肴,装盘即可。

  营养功效:本品养血滋阴、调经止带,适用于阳虚的女性调理痛经、经闭等症。

  食用时间:建议月经期间食用。

  韭菜虾米炒蚕豆

  材料:蚕豆160克,韭菜100克,虾米30克。

  调料:盐、鸡粉、料酒、水淀粉、食用油各适量。

  做法:1、韭菜切段,蚕豆焯水。

  2、用油起锅,放入虾米炒香,倒入韭菜,翻炒至变软,淋入料酒,炒香炒透,加入少许盐、鸡粉,炒匀调味,倒入焯过水的蚕豆快速翻炒至全部食材熟透,倒入适量水淀粉勾芡。

  3、关火后盛出炒好的菜肴,装入盘中即可。

  营养功效:本品补虚益气,适用于阳虚的女性调理痛经、头晕等症。

  食用时间:建议月经期间食用。

北京妇科温馨提示

北京妇科医院是高起点、高品质的专业妇科医院,真正做到“专科专病专治”,凭借着对妇科疾病的透彻解析,科学规范化的管理,专业的技术水平,全方位的服务赢得了患者和社会的广泛认可. 联系电话:

推荐专家

牟美华

牟美华

毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

田爱秋

田爱秋

毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

先进技术

保护乳房健康,饮食巧搭配。

女性的乳房健康是所有女性所关心的事情,近几年,女性乳房病的发病率越来越高。那么该如何面对这一状况呢?怎样才能够预防乳房疾病,吃那些食物有利于保护乳房健康呢?常吃哪些食物有利于乳房健康,赶快来看一下吧:...

最易患子宫内膜癌的8类女性

近年来越来越多的女性受到子宫内膜癌的威胁,对于任何一种癌症来说治疗起来都很难,因此预防最重要,下面几类是子宫内膜癌的高发人群,要积极做好预防。易患子宫内膜癌的女性1、肥胖人体内的脂肪过多会增加雌激素的...

QQ咨询 MSN咨询 在线客服
健康热线