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恼人的副乳怎么办 四招教你消除哦

来源:互联网 时间:2018-01-02 咨询专家
核心提示:恼人的副乳怎么办?四招教你消除哦副乳分先天性副乳和后天性副乳,先天性副乳是一种先天发育异常,在腋下长出类似乳房的组织,还会有乳头形成,需要进行手术切除。后天性副乳是假性副乳,没有乳头和乳腺,多是因为内

  恼人的副乳怎么办?四招教你消除哦

  副乳分先天性副乳和后天性副乳,先天性副乳是一种先天发育异常,在腋下长出类似乳房的组织,还会有乳头形成,需要进行手术切除。后天性副乳是假性副乳,没有乳头和乳腺,多是因为内衣穿法不当,导致脂肪堆积形成的。

  如果因为后天的原因导致副乳的产生,可以通过以下方法消除哦!

  正确选择文胸

  一定不要小看了内衣的作用,合适的内衣对胸部的大小和健康都是非常重要的。内衣太大或者内衣太小都容易在外胸部或者腋下造成脂肪堆积,形成副乳。购买内衣的时候一定要量上下胸围,很多人半年一年都没有量过胸围,为了避免身体的变化导致胸围的变化,在购买内衣前一定要量胸围。然后参考胸围数值选择适合的尺码。

  1、选对内衣尺码。由于过去错误的认知,在内衣选择上偏好选择小一号,希望借此达到挤出乳沟的效果。由于过小的胸罩,钢圈、罩杯相对包覆性不足,长时间挤压,久而久之把乳房周边的乳脂肪外挤,乳腺就会朝没有包覆到的腋下发展,副乳就出来了,因此长期不正确的内衣穿着习惯是造成副乳的最大因素。所以,在选择内衣尺码时,要遵循贴身但不紧身的选择原则。

  2、应选择加高侧围、加高夹弯设计的文胸。这样设计的文胸可以有效收拢副乳,同时增强侧收锁脂功能,防止胸部外扩。不宜选择侧围较窄文胸,塔不但不能预防和消除腋下副乳,甚至过紧穿着还会勒挤出副乳,加重副乳的产生。

  3、选择带有耳仔的款式(耳仔是指连接罩杯与肩带的地方),耳仔会有效地将腋下的小肉肉包容住,让腋下脂肪归位,改善副乳现象,还可以加强胸部的提升效果。

  4、罩杯应选择3/4杯,侧收效果比较好。

  正确穿内衣

  在选择合适的内衣以后,还应该学会正确穿戴内衣的方法。

  首先穿内衣时身体应该前倾,腰部弯曲,让胸部集中在身体前方,然后扣下背扣。不要急着起身,用手把腋下的副乳和下胸围附近的肉都拨进罩杯里,最后调整好肩带。

  运动减副乳

  双脚自然站立,双手自然下垂并紧握哑玲。双手紧握哑玲由下往上垂直向上抬起,手臂保持与身体平行。将哑玲一直向上抬起至腋下处,手臂不可向前弯曲,与身体保持平行。重复约20次。

  按摩消除副乳

  双手自然下垂,可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分:

  1、内凹部分—腋下到胸部内凹处,左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复揉捏,右胸则用左手捏,每天早晚左右各捏30下。

  2、凸出部分—腋下到胸部突出处,左手握拳以指关节的力量,将右胸突出的副乳由外向内推,反之左胸则以右手动作,每天早晚左右各推30下。

  每天早上一次,晚上一次,副乳即可逐渐减小,逐渐消失。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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