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痛经怎么办 11种食物缓解痛经

来源:互联网 时间:2018-01-06 咨询专家
核心提示:痛经是女性朋友常有的问题,导致女性痛经的原因有很多,那么痛经怎么办?吃什么食物缓解痛经?百合宜吃原因:百合具有宁心安神、行气止痛的功效,对痛经患者能起到很好疗效。黑豆宜吃原因:黑豆具有调中下气、活血解

  痛经是女性朋友常有的问题,导致女性痛经的原因有很多,那么痛经怎么办?吃什么食物缓解痛经?

  百合

  宜吃原因:百合具有宁心安神、行气止痛的功效,对痛经患者能起到很好疗效。

  黑豆

  宜吃原因:黑豆具有调中下气、活血解毒等功效,对经期腰痛、白带多的女性患者有很好的食疗功效。

  益母草

  宜吃原因:益母草是活血调经的妇科良药,可活血化瘀、调经、利水,对月经不调、痛经、瘀血腹痛及瘀血所致的崩漏、尿血、便血等有很好的疗效。

  当归

  宜吃原因:当归可调经止痛、补气活血,对治疗因血虚或血瘀引起的痛经,如月经色暗、有血块痛经、小腹隐痛或冷痛等均有很好的疗效。

  田七

  宜吃原因:田七具有止痛、消肿、止血的功效,可用于治疗瘀血腹痛、月经不调、痛经等症状。

  陈皮

  宜吃原因:陈皮可行气止痛,对肝郁气滞血瘀所引起的痛经有一定的疗效,可改善经期腹痛等症状。

  黄豆

  宜吃原因:黄豆有润燥消水、清热解毒、益气的功效,对痛经患者有一定的食疗效果。

  开心果

  宜吃原因:开心果含有维生素E,可以维持生殖器官的正常运作及肌肉的正常代谢,痛经者可多吃。

  娃娃菜

  宜吃原因:娃娃菜有清热利尿、通利肠胃、增强免疫力的功效,适合痛经者食用。

  山药

  宜吃原因:山药有强健机体、滋肾益精、健脾益胃的功效,对痛经患者有一定的食疗效果。

  带鱼

  宜吃原因:带鱼有养肝补血、益脾健胃、补中益气的功效,适合痛经患者食用。

  痛经患者宜吃的其他食物还有:黑豆苗、大米、高粱米、芡实米、鲈鱼、金枪鱼。

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