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月经推迟食疗 月经推迟吃什么好

来源:互联网 时间:2018-01-06 咨询专家
核心提示:蒜苔炒鸭片材料:鸭肉300克,蒜苔100克,姜1块。调料:酱油、盐、黄酒、淀粉各少许,食用油适量。做法:1、将鸭肉洗净切片,姜洗净拍扁,加酱油略浸,挤入姜汁,与酱油、淀粉、黄酒拌入鸭片中备用。2、蒜苔

  蒜苔炒鸭片

  材料:鸭肉300克,蒜苔100克,姜1块。

  调料:酱油、盐、黄酒、淀粉各少许,食用油适量。

  做法:1、将鸭肉洗净切片,姜洗净拍扁,加酱油略浸,挤入姜汁,与酱油、淀粉、黄酒拌入鸭片中备用。

  2、蒜苔洗净切段,下热油锅略炒,加盐炒匀备用。

  3、锅注油烧热,倒入鸭片,改小火炒散,倒入蒜苔,加盐、水炒匀即成。

  功效:蒜苔性温可活血、温中下气、补虚,鸭肉有养胃、补肾的功效,本品对血瘀引起的月经推迟有一定的治疗作用。

  青豆烧牛肉

  材料:牛肉300克,青豆50克。

  调料:豆瓣酱15克,鸡精、料酒各少许,嫩肉粉、盐、花椒面各适量,上汤、酱油、食用油各少许,葱花、蒜蓉、姜末、水淀粉各少许。

  做法:1、将牛肉洗净切片,用水淀粉、嫩肉粉、料酒、盐拌匀。

  2、锅中注油烧热,放入豆瓣酱、姜末、蒜蓉炒香,倒入上汤,调入鸡精、酱油、料酒、盐,烧开后下牛肉片、青豆。

  3、煮熟后用水淀粉勾芡,起锅装盘,撒上花椒面、葱花,淋上热油即可。

  功效:青豆中富含优质蛋白质,可以增强机体免疫功能,牛肉补虚,本品可提高抗病能力,从而缓解月经推迟的症状。

  黄芪蔬菜汤

  材料:黄芪15克,西兰花300克,西红柿1个,新鲜香菇3朵,韭菜花100克。

  调料:盐适量。

  做法:1、将西兰花切小朵,去梗后洗净。

  2、将西红柿洗净,在外表轻划数刀,入沸水中氽烫至皮翻起,捞起剥去外皮,切块,香菇洗净对切。

  3、将黄芪加水煮开,再加入西红柿和香菇继续煮15分钟,加入西兰花,转大火煮沸,加入韭菜花、盐调味即可。

  功效:黄芪补气效果好,西兰花可补肾,本品可缓解由气血不足引起的月经推迟。

  人参猪蹄汤

  材料:人参须、枸杞各10克,薏米50克,猪蹄1个,胡萝卜100克。

  调料:盐、生姜各适量。

  做法:1、将人参须、枸杞、薏米一起放入锅中。

  2、猪蹄洗净后剁成小块,也一同放入锅中。

  3、胡萝卜洗净切块,放入锅中,加入生姜片和适量水,用大火煮至猪蹄熟透,加盐调味即可。

  功效:人参可大补元气,猪蹄的营养价值很高,女性适当食用本品,可使子宫抗病能力增强,防治月经推迟。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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