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夏日防晒有技巧 4招让你不晒黑

来源:互联网 时间:2018-01-09 咨询专家
核心提示:炎夏将至,意味着炎炎阳光也将至。难道我们的面颊、玉臂、粉背、美发要一并沦陷,变得暗哑无光?怎样让我们的皮肤清透嫩白一整夏不受紫外线和阳光的侵袭?以下防晒手段,学到了就赚到了!不要防晒心里安慰,要切实有

  炎夏将至,意味着炎炎阳光也将至。难道我们的面颊、玉臂、粉背、美发要一并沦陷,变得暗哑无光?怎样让我们的皮肤清透嫩白一整夏不受紫外线和阳光的侵袭?以下防晒手段,学到了就赚到了!

  不要防晒心里安慰,要切实有效不晒黑

  很多美眉每个夏季都使用防晒产品,但是仍然会被晒黑。实际上美眉对于防晒有个误区:只要使用防晒产品,就应该有效果。

  实际不然,使用防晒产品一定要在出门前30分钟使用,才能让防晒霜发挥效用。另外要达到一定厚度才能有效防晒。不仅如此,我们在户外长时间活动要及时补充防晒产品。

  怎样快速补防晒产品,同时达到防晒效果?防晒小专家经过精心对比哦!而且我要告诫大家防晒不能马虎。不要只涂心里安慰,认为涂了防晒就不会变黑。

  美白“零死角”不放过每寸肌肤

  每年夏天总能看到很多脸部皮肤白嫩,身体却像“小斑马”的MM们。如果脸部皮肤还可以通过粉底、BB霜来掩盖这些瑕疵的话,那么身体美白的Keyword就是防晒!防晒!再防晒!相比脸部皮肤,身体防晒更加适合SPF30的产品,可以更加长效稳定的抵御UVAUVB的伤害。在身上大面积的涂抹防晒霜,如果腻黏厚重就会感觉憋闷,而少量涂抹又会没有效果。那到底怎样才能让裸露在阳光下的肌肤享受畅快呼吸,同时又能360度的防晒呢?

  外用内调,“食补”也很重要哦

  人的美需要内外兼修,防晒和美白也是如此。我们不能做“表面”工作,剥离黑色素,我们也要通过“食补”来达到防晒美白的效果哦!多吃包含抗氧化剂的实物,如:绿色食品,蓝梅,哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外,鲑和蛋白都能够滋润肌肤,并修复皮肤损伤。实际上,这一点也满足了美女们吃与美共同结合的境界呢!

  夏天紫外线强烈要把好防晒关

  夏季紫外线强烈,很容易加速皮肤老化,所以在夏天一定要打好抗老的攻防战。

  清晨6:00~7:00

  用能增强脸部循环,对肌肤有提拉紧致的产品

  肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强,细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内,淋巴循环缓慢,一些人这时会有脸部水肿,特别是眼皮肿胀的情形。这时候,可用能增强脸部肌肤循环,收紧眼袋的产品。

  早上7:00~8:00

  对策:出门前涂抹防晒霜,做好360度防晒

  抗衰老最有效和最基础的保养就是要做好防晒。先在肌肤上涂抹一层亲肤性的防晒乳液,在第一层防晒被肌肤吸收后,用霜状的防晒霜再涂抹第二层和第三层,等这三层防晒霜都被吸收了,这样出门前防晒,才算是做好了。只有做好全面的防晒,才能有效防止紫外线对肌肤的损伤,和进一步使肌肤衰老。

  午后12:00~14:00

  对策:可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等

  此时血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

  下午15:00~17:00

  对策:可用精华素、保湿霜、紧肤面膜为基础保养加持

  此时血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

  晚上22:00~02:00

  对策:使用颈部专用滋润产品

  没有了冬季美丽围巾的掩盖,岁月的痕迹很轻易就泄露在他人面前。合理的夏日清爽版抗老化产品,玻尿酸、维生素C总是打头阵,小分子成分亲肤又容易吸收。多加一道程序就是加倍防晒的用量,这是最好的“隐形围巾”。

  夏季出游防晒都应该注意以下几点:

  1、炎热的夏天不宜长时间做日光浴,野外活动要涂防晒油,戴上遮阳帽和墨镜。

  2、上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力最大的时候,这段时间要尽量少晒阳光。

  3、出游前20分钟,应涂好防晒品,在涂抹时,不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方;另外,夏季出汗多,汗水会把防晒品冲掉,应该每隔几个小时再涂一遍。

  4、不仅是皮肤,头发也应防晒,在夏季出游时,最好撑把遮阳伞或戴遮阳帽;另外游泳时应戴泳帽,上岸后及时用清水冲洗头发。

  5、如果皮肤已被晒伤,可以夜间进行保养,选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦;避免用热水清洗和再次暴晒;同时,不要抓挠灼伤的肌肤,以免细菌感染或留下疤痕。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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