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职场女性肠子爱激动 建议慢生活

来源:互联网 时间:2018-01-15 咨询专家
核心提示:“肠易激综合征”,顾名思义就是:肠子很容易激动的综合征。肠子一激动,腹痛、腹部不适和排便习惯改变就一一找上门来。爱激动的肠子并不少见,每5个美国人中就有1个患有此征。国内没有大

  “肠易激综合征”,顾名思义就是:肠子很容易激动的综合征。肠子一激动,腹痛、腹部不适和排便习惯改变就一一找上门来。爱激动的肠子并不少见,每5个美国人中就有1个患有此征。国内没有大规模的统计,但从北京现有的数据看,大约北京8%的人患有此症。患有此综合征的女性是男性的2倍,而且许多女性的症状会在月经周期前后加重。因此有研究人员推断,荷尔蒙的变化可能在此综合征中掺和了一脚。

  原因:压力大 饮食不规律

  三十出头的李女士,既要忙工作,又要照顾两岁的孩子。近期不知怎么回事,常常无缘无故肚子痛,不得不频繁上厕所,饮料凉拌是一点也不敢吃。说来也怪,每当听到孩子啼哭或是有人谈论裁员话题,她就颇感有便意,想上厕所。大便糊状,带黏液,而每次便后腹痛就消失了。她上网查询后怀疑自己换了肠易激综合征。

  专家表示,是否真的患上了肠易激综合征,需要到医院做肠镜等全方位检查,如果腹部甚至消化系统根本没有任何器质性问题,那么你很可能是患了肠易激综合征。肠易激综合征的原因与机制,医学家们还没有搞清楚。但已经明确知道的是,你的情绪与心理状态确实会影响到肠子的生活节奏。该病的发生跟神经功能关系非常大,生活节奏快、工作压力大、饮食不规律,还经常熬夜,容易出现植物神经紊乱,从而造成肠子反应过度,爱“激动”。

  肠易激综合征,女性比男性更多见,特别以城市里的学生、公务员、白领、知识分子等从事紧张脑力劳动者高发。事实上,很多女性都有同感,肠子总爱在“关键时刻掉链子”,其实根本原因是你自己在关键时刻备感焦虑。即便有时你没有意识到自己的焦虑,但潜意识的神经冲动已经传达到肠子了。

  解决办法:药物 心理 生活调节

  如何早发觉肠易激综合征?据介绍,该病主要表现为突发性或阵发性左下腹痉挛性疼痛,伴有排便异常,多于进食生冷饮食后诱发或加重,排气、排便或腹部热敷后腹痛可以缓解。腹泻除含有粘液外,无其他有形成分,可在餐后、晨间或傍晚,但绝不发生在夜间。有些患者可有腹泻、便秘交替现象。建议采用药物、心理、生活调节三合一治疗。患者要有意识地放松心情,将生活节奏放慢,到户外散散心。对于时下经济不景气,职业女性不要过于悲观,坦然面对,该怎么生活就怎么生活。

  (实习编辑:罗梓文)

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