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经前综合征的中医调理方法

来源:互联网 时间:2018-01-15 咨询专家
核心提示:中医最常用的是针对平肝安神用药,来缓解经前综合征,这是仅仅提供几种在日常生活中方便易行的中药保健食疗,具体的用药还是要咨询医生,对症下药哦。安神解郁小米粥功效:当归可减轻经前症候群的疼痛,腹胀,熟地能

  中医最常用的是针对平肝安神用药,来缓解经前综合征,这是仅仅提供几种在日常生活中方便易行的中药保健食疗,具体的用药还是要咨询医生,对症下药哦。

  安神解郁小米粥

  功效:当归可减轻经前症候群的疼痛,腹胀,熟地能活血强心帮助滋养,此粥可有效缓解情绪不稳,头痛上火,乳房不适等经前不适症状。

  原材料:小米200克,千金针花200克,枸杞100克,合欢皮150克,五味子25克,当归50克,熟地100克,白芍100克,白术100克。

  做法:1、将以上药材置入布袋内,以五碗水煮开15分钟,倒出汤汁。

  2、小米洗净后,倒入汤汁煮粥食用。

  3、每日一次,空腹服用。

  在月经期间食用的话要去除当归,熟地,白芍三味中药。

  番木瓜四物汤

  功效:当归可以减轻经前情绪不稳,川芎可抗菌消炎,调节子宫收缩,可减轻乳房不适,焦虑等症状,芍药有养血柔肝,缓中止痛的功效,熟地黄补血强心帮助滋养,四物汤一直被视为来缓解女性不适的良方,加入番木瓜可以缓解乳房胀痛。

  原材料:番木瓜300克,当归,熟地黄,川芎及芍药熟地15克,当归15克,白芍10克,川芎8克。

  做法:1、将中药材放在布袋中,以5碗水熬汁成2碗,倒出汤汁。

  2、将番木瓜去皮洗净切块,加入中药汤汁熬制15分钟即可。

  3、趁热喝汤吃木瓜。

  现在市面上也有罐装的番木瓜四物饮,也有一定的功效,不过只能做为保健饮品,不能做为药用哦!

  月见草花茶

  功效:月见草含有大量的女性激素前置物,补充月见草也间接维护了内分泌物质的平衡,能舒缓神经,改善睡眠,具有通肠,润肠的功效,对女性最苦恼的经前综合征有很好的效果,对女性更年期障碍与经痛也有很大的帮助呢。

  原材料:月见草2大匙,热开水1杯。

  做法:1、将干燥月见草加入热开水中,加盖浸泡约10分钟。

  2、过滤即可饮用。

  3、可添加蜂蜜增加口感。

  月见草不适宜搭配其他花茶,每天花量限60朵,花粉过敏者慎用,千万不要心急哦,长期坚持才能有很好的功效,如果嫌效果不明显,也可直接服用提炼出来的月见草油,每天服用1-2颗的,可以很好的改善经前综合征。

  (实习编辑:小梅)

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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