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干燥使用加湿器 保湿养肌新体验

来源:互联网 时间:2018-01-15 咨询专家
核心提示:湿度过高反致病有研究表明,上呼吸道疾病与空气清洁度、湿度关系密切。当室内空气湿度低于20%时,室内的可吸入颗粒物增多,容易使人患上感冒等疾病。但是,空气的湿度也不是越高越好。人体感觉比较舒适的湿度是4

  湿度过高反致病

  有研究表明,上呼吸道疾病与空气清洁度、湿度关系密切。当室内空气湿度低于20%时,室内的可吸入颗粒物增多,容易使人患上感冒等疾病。

  但是,空气的湿度也不是越高越好。人体感觉比较舒适的湿度是40%-60%,在空气湿度为55%时,病菌较难传播;但如果空气湿度超过65%,人会感到胸闷、呼吸困难;如超过90%,会使人体呼吸系统和黏膜产生不适,对老年人尤其不利,会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症。所以,加湿还是适度为妙。

  此外,关节炎、糖尿病患者应该慎用空气加湿器,因为潮湿的空气会加重他们的病情。

  冬季空气十分干燥,使用加湿器有利于保持呼吸道的湿润,但如果不注意清洁,加湿器中的霉菌等微生物会随着气雾进入空气,再进入人的呼吸道中,引发“加湿性肺炎”。因此,应该每日为加湿器换水,而且最好每周清洗一次。如果长时间不用,应把加湿器水箱中的水倒干,清洗擦干各部分后再收藏起来。

  如果家里或者办公室中有哮喘病人,最好不要在水中加入芳香剂,因为芳香剂所含成分很容易引发呼吸道疾病,特别是对有呼吸道过敏史的人刺激更大。

  还要注意的是,应该在室内有人的时候开启加湿器,若提前或延后都难以起到作用。而且,人睡着时同样要求空气有一定湿度,特别是张嘴打鼾的人对空气湿度要求更大,所以在睡觉时加湿器也应该继续工作。

  如何选择空气加湿器?

  1.看功能

  基本功能如何判断好坏

  一般人认为出雾量大,加湿效果就好,但事实并非如此,雾量主要看是否细密,如果雾量较白,就说明水分子的颗粒较大,因此,在看出雾量的同时,可以用手感觉水雾,方法是将雾量旋钮调至中等处,观察水雾是否细密、透明且上扬。此时可将手掌距喷雾口10cm,连续喷雾15秒,若能感觉到手掌润泽且无水珠滴落,则说明雾化效果可达均匀细密迅速增湿的要求。但加湿效果是一个综合概念,不仅要水分子细密,更要加湿速度快,选购时应考虑这些。

  特殊功能适合自己更重要

  针对个人情况而言,如果想用加湿器美容,可以选择具有热气功能的加湿器;如果嫌麻烦不想用手动调节喷雾量,可以选择自动恒湿功能的加湿器,只有当室内湿度低于标准范围时,机器才会启动加湿,高于此范围则减少雾量甚至停止加湿;如果除了抗菌功能,还想通过加湿器净化空气,也可以买一台具有加湿和净化两种功能合二为一的加湿器,但是这种加湿器的价格相对较高,一般在1000元左右。

  目前中档价位的加湿器基本都有抗菌和负离子氧吧功能,能抑制有害病菌在空气中传播,只是价格稍高一些,手动版在300~400多元之间居多,自动版则在500元以上。而200多元的加湿器虽然价格便宜,但基本上只有加湿功能。

  2.选择恒温功能加湿器最好

  经实验测定,湿度为40%RH—60%RH时人们感觉最适宜、最利于健康。因此,最好选用具备自动恒湿功能的加湿器,只有当室内湿度低于标准范围时,机器才会启动加湿,高于此范围则减少雾量至停止加湿。如果使用没有自动恒湿功能的加湿器,最好在室内放一个湿度计,以随时了解空气湿度,并根据湿度调整加湿器的工作状况。

  3.在选购加湿器时也有一个小窍门

  将手放在喷气口大约10秒钟,如果手心不会出现水珠,说明超声波加湿器最重要的部件换能片的均匀程度好,反之则表明工艺粗糙。加湿器虽然是小家电的一种,但使用的时候也有诸多禁忌,初次使用的人们尤需注意。如果没有专业的建议,最好不要在水中加入非专业生产线或监制的添加剂,例如一些芳香剂等,也不要在无水状态下强行开机,这样会产生极大的安全隐患。

  健康生活加湿器合理使用手册

  1.湿度适宜

  使用加湿器时,应控制好房间湿度,健康的湿度环境是45%至65%,在这样的湿度条件下,人体感觉最舒适,各种病菌不易传播。湿度过高会使人体呼吸系统和黏膜产生不适,而过低会出现鼻腔干燥、皮肤蜕皮等现象,所以在使用加湿器时,如果没有自动恒温功能,也可以自己买一个湿度计,到达适度的湿度后就停止加湿。

  2.摆放位置

  加湿器应放置在距地面0.5米至1.5米高的稳定平面上,以保证加湿效果。有些电热加湿器释放的是热蒸气,有儿童的家庭要注意,严禁孩子触摸以免烫伤。另外,加湿器最好摆放在与所有家电、家具1米距离左右的地方,以防受潮。不要把加湿气挨着墙放,那样加湿器喷出的雾气容易在墙上留下白印。

  3.用水干净

  避免直接把自来水倒入水箱,正确的方法是把水烧开,晾凉后再倒入水箱,这样不仅能把水中的细菌杀死,还能挥发掉氯气。有条件的可把纯净水烧开,晾凉后加入,效果最佳。

  4.空气干净

  想让空气干净,首先要保持室内清洁,避免污染源,当然最好使用具有净化功能的加湿器,有效过滤空气中的有害颗粒尘埃,达到净化空气并加湿的双重效果。

  5.注意清洁

  加湿器应该每天都换水,使用一周左右就要清洗一次,否则时间过长的水变成湿气散发到空气中,会造成二次污染,危害身体健康。清洗时用软毛刷刷;水槽和传感器用软布擦;水箱清洗可装水后晃动两三次倒掉即可。

  6.正确加水

  在使用加湿器时,不要用手摸水面,也不要空箱使用,搬动时要将水箱中的水放掉,不能倒置。另外,很多加湿器都是在水蒸发完以后再添水,而且加水口在下面,因此不要在有水的情况下添加水,以免因操作不当损坏加湿器。

  7.不能长时间开

  对人体来说,并不是空气湿度越高越好,一般空气湿度超过50%或者60%,就会对人体产生危害。一般情况下,室温25℃时,环境相对湿度应控制在40-50%为宜;室温18℃时,环境相对湿度应控制在30—40%为宜。

  所以,使用加湿器,要控制好时间,一般根据加湿器的量大量小,到你感觉空气不那么干燥的时候,就可以关了,过一会再开。可以在房间放一个湿度计,控制一下。

  8、多吃润肺水果

  当空气湿度大时,会更加容易滋生细菌,导致大的颗粒悬浮在空气中,如果吸入肺中,会引起肺部不适。所以,当不得不经常开加湿器时,要多吃润肺的水果,例如大鸭梨、冰糖雪梨水或者秋梨膏累的中药饮品。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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