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夏季女性怎么洗澡能美肤呢

来源:互联网 时间:2018-01-15 咨询专家
核心提示:夏季天气炎热,每天出门回到家,往往是一身汗味。很多人都会第一时间冲进浴室冲凉,洗掉一身汗味,让身体恢复干爽,其实沐浴不仅仅可以洗去汗味,而且还可以让你身心彻底的得到放松,只有懂得夏季沐浴保养方法,这样

  夏季天气炎热,每天出门回到家,往往是一身汗味。很多人都会第一时间冲进浴室冲凉,洗掉一身汗味,让身体恢复干爽,其实沐浴不仅仅可以洗去汗味,而且还可以让你身心彻底的得到放松,只有懂得夏季沐浴保养方法,这样才可以让身心真正的健康哦。

  很多人夏季洗澡,因为每天都洗,往往是快速的推拿、清洗就完成洗澡工作,其实不然,夏季洗澡还是一个美体的好时机,那么怎么做才可以达到美体美肤的作用呢?

  沐浴前最好准备下精油,通过精油给四肢和头部按摩下,这样可以促进末梢循环,还可以有效改善夏季肌肤油腻问题。更重要的是可以让身体彻底放松。还可以选择一些例如柑橘味道的精油用喷壶喷洒到整个浴室空间,让整个浴室更清香,这样才可以在最为舒适的环境下沐浴了。

  脚部死皮是洗澡必然要清理的工作,因为如果脚部死皮不及时清理的话角质会越积越多,而在沐浴过程中,角质得以软化,因此是去除脚部死皮的最好时机。

  背部肌肤护理也是不容错过,很多女性必定对背部皮肤白皙的女性羡慕不已吧。但是为什么自己的背部总是长痘痘呢?其实长痘痘主要原因在于背部肌肤出现了毛孔堵塞,那么这个是可以选择定期做一个背后磨砂往死皮工作,让你的背部肌肤干爽不油腻,自然也就不用担心背部痘痘的问题了。

  当然夏季沐浴过程中还需要注意洗澡的顺序哦。

  首先全身干刷一下,也就是说用软毛刷刷洗全身,这样可以促进血液循环的同事起到剥脱角质的目的。干刷过程中注意的干刷最好是四肢向心脏方向干刷。

  干刷完毕以后就是对整个身体清洗,但是注意的是清洗可不是从头淋到脚,而是从脚部开始,也就是说冲淋双脚,有益于血液循环。所以最好可以从下往上淋湿全身。那么这个时候就到了洗头步骤了。

  在洗头过程中不要以为水温越高洗澡就越干净,正确的方法是低温洗头,也是就说低温洗头不仅仅可以提高免疫力,而且还可以减少对毛囊的刺激。特别是有染发或者脱发倾向的人更是不要高温洗头。

  洗澡沐浴露是必不可少的。那么怎么使用沐浴露更健康呢。应该是把自己喜欢的沐浴乳洒在沐浴巾或是沐浴球上。通过揉搓的方式打出泡沫,然后再把泡沫打到身上,之后再轻轻的按摩全身肌肤。之后就是通过水冲洗全身了,通过变更水温高低还有水压来对身体做一个按摩,可以有效的缓解身体某些部位的不适,甚至可以有效的缓解疼痛感。

  洗澡沐浴是每个人几乎每天的必修课,只有方法得当才可以充分清洗身体的同时,美肤美体同步进行,身心放松,更重要是保养得当才健康哦。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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