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健康生活?这些日用品请你“断舍离”

来源:互联网 时间:2018-01-15 咨询专家
核心提示:1.旧沐浴球我们每个人洗澡基本上都会用到沐浴球的,那您知道沐浴球的健康隐患吗?其实一个沐浴球上一般情况下都是隐藏着接近72亿的细菌,并且除了一些真菌之外,家里的浴室中也是哟很多菌群的。2.旧牙刷一个牙

  1.旧沐浴球

  我们每个人洗澡基本上都会用到沐浴球的,那您知道沐浴球的健康隐患吗?其实一个沐浴球上一般情况下都是隐藏着接近72亿的细菌,并且除了一些真菌之外,家里的浴室中也是哟很多菌群的。

  2.旧牙刷

  一个牙刷头使用半年,含有180万个细菌,用它刷一次牙,等于“吞”下了6个喷嚏唾液!

  3.拆封的隐形眼镜盒

  隐形眼镜盒盖一旦打开,细菌就会找上门来,增加眼部感染的风险。隐形眼镜盒最好也不要放浴室,因为潮湿容易发霉,更容易滋生细菌。

  4.旧毛巾

  经常用太阳晒并且清洗晾干的毛巾的细菌比较的少,但是时间用的过长的毛巾上面的细菌数量就是多达数上百万的,并且还很可能含有沙眼衣原体等致病微生物,长时间的使用的话是会引起人皮肤的毛孔堵塞以及皮肤感染。

  5.旧枕头

  就算您每天都洗头发的话,您的头发中也是会存在几万到几十万个细菌,这些细菌哦都市会留在您每晚睡的枕头上面的,所以说枕头也是细菌的聚集地。睡觉时,头发中的灰尘和细菌贴在枕头上,不经意留出的口水、分泌的汗液也会渗透到枕头里面,滋生细菌,引发皮肤过敏和疾病。

  6.拆封的旧唇膏

  每天使用的唇膏或是唇彩最好时常更换,因为在唇上涂,湿漉漉的表面容易沾染细菌。

  7.拆封的旧睫毛膏

  基本上每个爱美的女孩都会备用一个或者几个的睫毛膏,但是睫毛膏管内潮湿阴暗的环境都是会隐藏着一定的葡萄球菌的,并且会大量的繁殖,所以说尤其是开口后的睫毛膏最好不要使用超过3个月。

  8.旧BRA

  乳腺炎多由于不良的卫生习惯引起,而内衣是直接与乳房杰出的物品,因此建议这种贴身衣服一定要及时更换。

  9.长年使用的竹木餐具

  洗涤剂只能洗去表面油脂,但不能除掉藏在筷子凹槽裂缝的细菌。使用一年以上的筷子会滋生大肠杆菌和霉菌引起腹泻。

  10.长年使用的洗碗棉

  美国佛罗里达州立大学环境工程系的研究人员称,20%的洗碗布内都隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病的细菌。

  特别是热的天气,部分清洁不够的洗碗布更会滋生大量细菌,让餐具在洗涤过程中因为与洗碗接触而“交叉感染”。

  11.旧的塑料包装盒

  塑料里的化学物质经过长时间的洗涤或者微波,会有少量渗出。使用玻璃容器要更安全一些。

  12.空气清新剂

  空气清新剂只是你放在空气里的香水,对空气没有任何净化能力,而且里面的化学物质如果大量吸收会影响人的生殖和发育。

  13.抗菌皂

  比起杀菌来,抗菌皂更容易杀死一些健康的东西,而且里面的化学物也会导致抗生素失效。

  14.低糖汽水

  里面的甜味剂对肠道的新陈代谢有不良影响,不利于消化,对减肥当然也没什么帮助了。

  15.穿破的跑鞋

  一双跑鞋在跑满300到400英里后就应该立刻扔掉,穿旧跑鞋对跑步者的肌肉、骨骼和肌腱等都有不好的作用,且会增加受伤的风险。

  16.你的椅子

  调查研究表明,大家平均每天要坐接近8个小时,有的人高达15个小时甚至更多。坐太久会影响人的代谢系统,带来便秘、肥胖、高血压、糖尿病、抑郁等疾病。为你的健康着想,丢掉椅子,站着办公吧!

  17.不再穿的衣服

  很多已经减肥成功的人还留着大号衣服,以免将来会用到……同时很多变胖的朋友们则留着以前小号的衣服,期待将来也许能用到……长期盯着这些穿不了的衣服,会引发焦虑!

  18.冰箱里的剩饭

  在冰箱冷冻一周的肉类食品会滋生出数以百万计的李斯特菌,可能引发脑膜炎、流产甚至导致死亡。

  19.过期调味品

  放很久的调料可能不会让你生病,但会对健康食物的口感和功用大打折扣。

  20.塑料砧板

  使用塑料砧板很容易在它的表面留下一道道刀缝,这些细缝会积攒你看不见的食物碎屑并滋生细菌。建议使用木砧板,因为木头包含天然抗菌树脂,能抵抗细菌繁衍。

  21.身边乱七八糟的杂物

  人类很大程度上会受到周围环境的影响,一个整洁有序的环境能让你心情更好,效率更高,不至于发疯。

  22.智能设备

  手机、平板、电脑产生的信息爆炸会带来现代都市人的抑郁和焦虑,尤其是那些同时使用多个设备的人。每周留一段时间给大脑放放空吧!想彻底治疗的话请把设备都扔到我这里!

(实习编辑:小Y)

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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