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孕期孕妇贫血的食疗食谱大全

来源:互联网 时间:2018-01-15 咨询专家
核心提示:山药粥材料:山药20克,粳米100克。做法:将山药及粳米,加入适量的清水煮粥即可食用。说明:温热送服,一天两次,对治疗妊娠贫血有较好的效果。菠菜粥材料:菠菜100克,粳米100克。做法:先将菠菜适量放

  山药粥

  材料:山药20克,粳米100克。

  做法:将山药及粳米,加入适量的清水煮粥即可食用。

  说明:温热送服,一天两次,对治疗妊娠贫血有较好的效果。

  菠菜粥

  材料:菠菜100克,粳米100克。

  做法:先将菠菜适量放在沸水中焯数分钟后切碎,放上煮好的粳米一起煮粥即可食用。

  说明:早晚分服,防治妊娠贫血有一定的效果。

  大枣粥  

材料:大枣10个,粳米100克。

  做法:将大枣和粳米一起加适量的水煮粥即可食用,常吃比较好。

  说明:温热服用,一天两次,防治妊娠贫血有一定的作用。

  芝麻核桃仁粥

  材料:黑芝麻30克,核桃仁15克,粳米100克。

  做法:将黑芝麻,核桃仁炒熟研成末,同粳米放在锅中煮粥即可食用。

  说明:温热服,一天两次,孕妇常吃可辅助治疗妊娠期贫血。

  枸杞粥

  材料:枸杞30克,粳米100克。

  做法:将枸杞及粳米加适量的水煮粥。

  说明:温热服,适用于治疗妊娠贫血。

  黄芪粥

  材料:黄芪15克,冰糖少量,粳米100克。

  做法:将黄芪,冰糖,粳米加适量的水一起煮粥。

  说明:温热服,对治疗妊娠贫血有很好的效果。

  (实习编辑:小梅)

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