您的位置: 首页乳腺囊肿正文

子宫的重要性 你知道吗

来源:互联网 时间:2018-01-15 咨询专家
核心提示:呵护子宫1、性伴侣数量别太惊人性伴侣一多,宫颈就危险!美国医学专家说,女人拥有3个以上性伴侣,患宫颈炎症的危险会增加一倍。专家强调,并不是做爱次数导致宫颈炎,而是男人的黏液进入女人体内后,宫颈会产生一

  呵护子宫1、性伴侣数量别太惊人

  性伴侣一多,宫颈就危险!美国医学专家说,女人拥有3个以上性伴侣,患宫颈炎症的危险会增加一倍。

  专家强调,并不是做爱次数导致宫颈炎,而是男人的黏液进入女人体内后,宫颈会产生一定适应性,但当黏液种类太多,宫颈会失去适应力,一不小心就会有炎症。

  呵护子宫2、激素惹祸,谨慎拜访美容院

  如果你还不到35岁,月经正常、皮肤光滑,不要频繁去美容院。

  调查发现,很多美容院为了追求“速白”效果,在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素,会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去美容院,可以自己带保养品去,这样就不用顾虑产品中的激素超标。

  呵护子宫3、经常更换避孕方法

  研究显示,连续服用长效避孕药8年以上,女人体内荷尔蒙会“钝化”,引起内分泌紊乱,增加患子宫肌瘤的危险,因此服用同一种避孕药不要超过8年。

  专家建议,每年改变一次避孕方法,可以更好地保护子宫内膜。

  呵护子宫4、做子宫体操缓解痛经

  医学专家说,40%的痛经是子宫内膜发育不成熟所致。女性医学专家露西-德鲁发明了一套“子宫体操”,试验证实,这套子宫体操可以锻炼宫缩力、催熟子宫。

  子宫体操做法:双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺在床上,做收腹提臀运动,在空中尽量保持长时间,感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次,连续做2个月子宫体操,可以缓解痛经症状。

  呵护子宫5、吃深海鱼呵护子宫

  专家说,秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸,能抑制女性体内前列腺素分泌量。

  前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。

  呵护子宫6、玫瑰精油按摩法

  专家研究发现,长期用玫瑰精油做腰腹按摩,精油中的有效成分可以保养宫颈。

  玫瑰精油按摩法:在手上滴2滴按摩用玫瑰精油,微微搓热,用手掌向下推,按摩下腹部数次,再用手掌按摩大腿内侧数次,至微微发热最佳。最后用手掌按揉腰骶部数次,轻揉2分钟,让热感传至小腹部。

  呵护子宫7、为怕冷的子宫保暖

  在韩国,未婚女性多半会被妈妈拖着去看中医,做暖宫调理,防范“宫寒”。

  “宫寒”最易发生在月经期,专家建议,每月生理期不要吃生冷食物,最好能让身体微微发汗,子宫才不会觉得冷。

  子宫是女人最重要的部位,女人“宫寒”易老,所以暖宫很重要,要注意预防宫寒,平时多运动,保持好的心情,健康饮食,这对于保护子宫都是有益的。

  (实习编辑:胡利娜)

北京妇科温馨提示

北京妇科医院是高起点、高品质的专业妇科医院,真正做到“专科专病专治”,凭借着对妇科疾病的透彻解析,科学规范化的管理,专业的技术水平,全方位的服务赢得了患者和社会的广泛认可. 联系电话:

推荐专家

牟美华

牟美华

毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

田爱秋

田爱秋

毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

先进技术

推荐:男女8个最佳性爱时刻

男女之间是少不了性爱的存在的。可是如何才能把性爱过的有滋有味呢?其实性爱也是讲求天时地利与人和的。那么一天当中哪些时刻是最佳性爱时刻呢?你想知道吗?下面,寻医问药小编和大家一起来看看8个最佳性爱时刻吧...

中年女性如何过好“性”福生活?

性生活是生活的一种调味剂也是一种必需活动。对于夫妻来说还是维持和谐婚姻的基础,因此我们队性药有一个全面的了解。很多人都认为年轻人对性比较冲动,要求比较强烈。其实,人到中年,性生活也是非常重要的。那么你...

QQ咨询 MSN咨询 在线客服
健康热线