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维生素E抗不孕 吃起

来源:互联网 时间:2018-01-15 咨询专家
核心提示:对准爸来说,维E能促进小蝌蚪的生成和活动,同时还能增加小蝌蚪的数量;对于准妈而言,小E同学不仅能够增强卵巢的功能,让小卵泡增加,还具有提高孕激素的作用,所以,维生素E在防治习惯性、先兆性流产等方面的功

  对准爸来说,维E能促进小蝌蚪的生成和活动,同时还能增加小蝌蚪的数量;对于准妈而言,小E同学不仅能够增强卵巢的功能,让小卵泡增加,还具有提高孕激素的作用,所以,维生素E在防治习惯性、先兆性流产等方面的功效很是强大。

  既然维生素E对生育有这么强大的功效,日常饮食中要怎么进行食补呢?

  在植物油、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜、面粉以及全麦等谷类制品中,都含有丰富的维生素E。不过这位维E与其他的脂溶性维生素有点不同,它在人体内的储存时间比较短,且一天摄取的60%-70%都会随排泄物排出体外,所以准妈可以在孕前或孕后适量服用。准爸可以向上文所说,和蜂蜜一起搭配食用。

  (实习编辑:胡利娜)

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