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多囊卵巢性不孕如何调养

来源:互联网 时间:2018-01-15 咨询专家
核心提示:生活方式的调整应该作为肥胖、超重多囊卵巢性不孕患者药物治疗的基础,以运动和控制饮食达到减轻体重的目的可以恢复健康和生育能力,节省时间和金钱,还可以降低代谢综合症的发生率。月经失调、无排卵性不孕与肥胖有

  生活方式的调整应该作为肥胖、超重多囊卵巢性不孕患者药物治疗的基础,以运动和控制饮食达到减轻体重的目的可以恢复健康和生育能力,节省时间和金钱,还可以降低代谢综合症的发生率。

  月经失调、无排卵性不孕与肥胖有着重要的关系,长此以往将导致严重后果:脂代谢异常、糖耐量异常和(或)2型糖尿病、高血压等。减轻体重尤其是腹部脂肪减少可以降低循环胰岛素水平,不但会恢复排卵、促进生育,还可以避免严重的代谢性疾病的发生,其治疗多囊卵巢性不孕作用甚至优于药物。

  美国国立卫生研究院(NIH)关于超重、肥胖长期治疗指南:

  1)适当节制饮食,养成良好的饮食习惯;

  2)行为治疗、节食与运动疗法联合治疗;坚持长期有效的体育运动;

  3)来自医生、家庭、配偶及肥胖患者之间的支持对于减重很重要;避免过度节食和短期内过度减轻体重;药物减重不作为主要的减重方法;手术减重不作为主要的减重方法;针对不同的肥胖个体,设计不同的减重方案;对于减重成功的肥胖患者应进行长期的随访观察,并鼓励患者,避免体重反弹;

  4)行为治疗,减轻压力,保持良好的心理状态;

  5)戒烟、减少饮酒.。

  生活方式调整可以减轻体重、减轻胰岛素抵抗,为多囊卵巢性不孕重要的治疗方法。通过适当的饮食控制及运动,减重5%可能恢复月经周期,增加排卵率,为肥胖多囊卵巢性不孕患者的首选。

(实习编辑:小Y)

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