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孕期6大糗事 如何轻松化解

来源:互联网 时间:2018-01-15 咨询专家
核心提示:准妈妈遭遇糗事一:当众呕吐美嘉妈妈:那天几个好朋友到我的家里来玩,坐了没多会儿,LG做了两上个鸡蛋让我吃,还没吃,好友姣说不会刚吃就一下子全吐出来了吧!果然,两个鸡蛋吃进去不超过10秒,我觉得恶心得厉

  准妈妈遭遇糗事一:当众呕吐

  美嘉妈妈:

  那天几个好朋友到我的家里来玩,坐了没多会儿,LG做了两上个鸡蛋让我吃,还没吃,好友姣说不会刚吃就一下子全吐出来了吧!果然,两个鸡蛋吃进去不超过10秒,我觉得恶心得厉害,一下子全给吐出来了。我没敢抬头,只是觉得当时周围一下子全都安静下来了。

  让准妈妈出糗的原因:

  怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高。这个激素在一定程度上,刺激了你的呕吐,另一种激素——雌激素水平的迅速升高,也被认为是引起孕吐的一个主要原因。另外这段时间里,你对气味的敏感度增加了。为了气味比较浓重的食物或其他东西,就会觉得恶心想吐。

  小编支招:

  1、尽量不要到人多车多的地方去,空气浑浊,噪音杂乱,既容易引发孕吐,又对腹中的胎儿有不良影响。

  2、嘴里含一颗小红枣,轻轻含,慢慢嚼,这样既能防止孕吐,又达到补铁补血之功效。

  3、多听音乐、多点睡觉,让自己身心放松。

  >>>延伸阅读:孕期呕吐严重该如何补充营养?

  准妈妈遭遇糗事二:想吐唾液

  网友晨曦妈妈:

  结束了孕吐反映后,还没松一口气,又来了新问题,那就是吐唾液。唾液好象每一秒钟都在产生,怎么吐也吐不净,稍等一会儿,马上就会是一大口,话也说不了。在家的时候还好,上班后就麻烦了。记得有一次开会,领导在叫我发言,但是嘴里一大口唾液怎么办?但是又不能不说话,没想到一开口,一大口唾液冲出来,话说的什么不记得了,只听啪得一声响,同事们一下子全都看着我了,只想找个洞躲起来。

  让准妈妈出糗的原因:

  遇到这种尴尬情况的孕妈们不要担心,唾液增多也是妊娠期常见的生理现象之一。这是因为因为怀孕后激素会影响唾液分泌,同时怀孕后身体的新陈代谢和血液循环加速,直接促使口中腺体分泌加快,唾液的分泌自然也变多了。

  小编支招:

  1、少喝豆浆少吃那种奶油雪糕少喝碳酸饮料少吃甜食。

  2、多吃碱性的食物,可以中和胃酸,减少唾液分泌。

  3、每天吐口水也很丢失水份,所以一定要多喝水。

  4、可以按按内关穴试试,位置左手握拳,手腕内侧上两寸的地方。

  准妈妈遭遇糗事三:厕所“常客”

  网友小强他妈:

  孕六个月,同事们都说我看着有八个月了。去做B超,医生也说孩子发育得很好,比实际要大两周。也不知是胎儿太大,还是我平常喝水多的原因,那段在办公室只想上厕所,差不多是十分钟左右一次。同事们都以为我在做运动呢?一天在办公室走道里走来走去的。

  让准妈妈出糗的原因:

  孕妈尿频的主要原因,与怀孕后子宫的位置变化有关。尿液是由膀胱贮藏和排空的。膀胱的前面为耻骨和耻骨联合,后面为子宫和阴道。妊娠早期子宫增大,但仍在盆腔内牵拉、压迫膀胱,使膀胱受到刺激,所以在怀孕3个月前孕妈妈们常有尿意并需要经常上厕所。

  到了孕中期,这种情况会相对有所改善。而到了孕后期,怀孕37周之后,胎头下降进入骨盆腔,也会压迫膀胱,膀胱容积变小,因而小便次数增多,但每次尿量不多。由些可见,对于单纯的尿频,不用担心。

  小编支招:

  1、水还是要喝的,别以为不喝水就可以减少上厕所的次数。

  2、尿尿的时候,注意以下有没有不舒服的现象,有没有发生尿道感染等,如果没有的话,就没什么大碍,忍忍就过了。

  3、每次外出,第一时间要先留意你去的地方是否有厕所,厕所在什么地方,那个厕所最少人去。这样子,能让你在“紧急时刻”淡定处理问题。

  网友莎莎:

  大多数人孕期都会饭量大增,本来嘛,一个人吃两个人消化,要是碰见怀得是双胞胎,那就更容易饿了。但是我是从不知道怀孕的时候就已经饭量大增了,到了孕中期,我的饭量更是大的惊人。我同事们都说每次看到我,手里都有吃的,不是小点心,就是水果或者酸奶,连开个会,还偷偷地从口袋里拿松子、核桃仁来吃。

  让准妈妈出糗的原因:

  怀孕是个特殊时期,由于胎宝宝的营养是由孕妈妈提供的,所以孕妈妈的肠道营养吸收能力加强,就连水的吸收也相应的加强了。同时,孕妈体内血液循环加快,身体能量消耗较大,因此孕妈妈们常常会觉得饿就是这个原因。但是饭量增大,会让孕妈妈体重增加过快,这对孕妈妈和胎宝宝来说,都不是一件有利的事情哦,所以孕妈妈一定要控制自己的食量。

  小编支招:

  1、您需要少吃多餐,每餐的间隔时间缩短是的身体运行更加迅速去燃烧热量。

  2、要饮用大量的水,天饮用不少于10~12杯清水(大约2升)。水能润滑肠道,帮助食物顺利到达胃部和保持身体正常体温。

  3、不要食用含高热量的食物,过度摄入热量将会导致体重增加,拒绝垃圾食品、加工食品、巧克力、奶油蛋糕和碳酸饮料等。

  >>>延伸阅读:孕期“乱”补要不得饮食不是越多越好

  准妈妈遭遇糗事五:丢三落四记性差

  网友安琪儿:

  记得还有一次,我挺着个大肚子上街买东西。我买了一些菜,经过水果摊的时候看到了大西瓜,就很想吃,就把菜放水果摊上买西瓜,我就拎着一个西瓜回家了,到了半道,我才想起来菜还没拿走,就回去拿菜,把菜拿回家了却发现西瓜不见了。那天把我折腾坏了。老公知道后说,我们家宝贝可不能像你那么健忘啊。

  让准妈妈出糗的原因:

  怀孕后,孕妈妈整天为胎儿健康而担心,同时体内荷尔蒙和激素的变化,让他们感到恶心、精疲力竭,再加上睡眠质量不好,所以常常会精神不集中。但是别担心,有科学研究表明,怀孕并不会影响你的记忆力。只是这段时间以上的种种原因分散了你的注意力而已。

  小编支招:

  1、当一件事情老是想不起来的时候,让自己平静下来,沉住气,这样做会很有帮助哦。

  2、随身带着一本小笔记本,随时记下需要提醒自己注意的事情,所一份详细的日程安排表。

  3、腾出多点时间,多点关爱自己,不要老是围绕宝宝的问题转。

  >>>延伸阅读:生了孩子丢了记性?专家教你告别孕傻

  准妈妈遭遇糗事六:穿孕妇装被笑话

  网友涵淇妈妈:

  怀孕的时候,我的肚子一直比别的孕妇肚子小,都好几个月了也不怎么显。我怕挤着宝贝,于是我还是买了一条孕妇裤,是那种只有腹部多出一小块的孕妇裤。过年回家,遇见了一个亲戚,聊了一会,那个亲戚突然说,你的裤子怎么回事,是提不上去吗?当时我那个尴尬哦。又不好意思说是孕妇裤。

  让准妈妈出糗的原因:

  这里有一个问题很关键,就是这位孕妈妈没有挑选到合适自己的孕妇装,因此造成了这种尴尬。在挑选孕妇装的时候,一定要挑选合适自己的孕妇装。有的妈妈为了省钱,在怀孕4个月的时候,就买了怀孕7个月的孕妇装,这样子穿上身,当然松松垮垮啦。

  小编支招:

  1、注意款式的配搭,现在市面上有各种各样的孕妇装,选购时要挑选合适舒服的孕妇装。

  2、选择可以自动调节的孕妇装,就可以省下一大笔钱了。

  3、肚子不太显的妈妈,没有必要那么快就穿上孕妇装,可以买一些衣服较为宽松的衣服。

  (实习编辑:胡利娜)

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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