您的位置: 首页妇科疾病正文

小枸杞大功效 3款食疗方补血抗衰

来源:互联网 时间:2018-01-15 咨询专家
核心提示:滋阴明目经常使用电脑的人眼睛容易疲劳,可以用枸杞泡水来喝,能够滋阴明目,同时还能够去除肝火。利于睡眠睡眠质量不好的女性不妨试一下枸杞茶,它能够有助于入睡,改善睡眠质量。补气血抗衰老枸杞茶能够补气养血,

  滋阴明目

  经常使用电脑的人眼睛容易疲劳,可以用枸杞泡水来喝,能够滋阴明目,同时还能够去除肝火。

  利于睡眠

  睡眠质量不好的女性不妨试一下枸杞茶,它能够有助于入睡,改善睡眠质量。

  补气血抗衰老

  枸杞茶能够补气养血,而且还可以美白养颜,抗衰老。枸杞含有的较为丰富的β-胡萝卜素、维生素C,天然的β胡萝卜素能够抗衰老,抗癌及预防日照皮肤损伤。

  推荐膳食:人参枸杞酒

  做法:将人参烘烤切片,枸杞子去杂质,然后用纱布袋装上,扎好袋口备用;然后将冰糖放入锅中,加入适量的水加热溶化至沸腾,待到色黄时,趁热用纱布过滤备用;再将白酒装入坛内,将装有人、枸杞子的布袋放入酒中,加盖密封浸泡10-15日,每日摇一次,泡至药味尽溢出,取出药袋,用细布滤除沉淀物,加入冰糖搅拌均匀,再静置过滤,澄清即成。

  人参枸杞酒酒有强壮抗老、补阴血、乌须发、壮腰膝、强视力、通经作用,适合病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱等女性饮用。

  山药枸杞粥

  做法:将粳米洗净沥干,山药去皮洗净后,切成小块;然后在锅中入适量的水煮开,再放入米、山药和枸杞煮滚后稍稍搅拌,再改中小火熬煮30分钟即可。

  枸杞能够补血明目,山药能够促进食欲,消除疲劳,增强体力及免疫力。体弱易疲劳的女性食用,可以帮助保持好气色,防止病痛入侵。

  枸杞炖银耳

  做法:将银耳洗净后,放入温水中涨发1个小时,再除去杂质泡入清水中,将汤锅放入适量的水烧沸,放入冰糖、白糖,再次烧沸后撇去浮沫,待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时即可。

  枸杞炖银耳甘甜绵滑,能够滋补健身,对女性来说,是一款不错的甜品。

  枸杞饮食禁忌

  脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的女性,切莫乱吃枸杞,否则滋补不成,反而对健康不利。同时,枸杞具有较强的温热身体的功效,患有高血压,或性情太过急躁的人,或平日大量食肉的人群,最好慎食枸杞子。

(实习编辑:陈沛如)

北京妇科温馨提示

北京妇科医院是高起点、高品质的专业妇科医院,真正做到“专科专病专治”,凭借着对妇科疾病的透彻解析,科学规范化的管理,专业的技术水平,全方位的服务赢得了患者和社会的广泛认可. 联系电话:

推荐专家

牟美华

牟美华

毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

田爱秋

田爱秋

毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

先进技术

如何预防乳房下垂

【内衣篇】首先检查一下自己穿的内衣是否是适合自己的。可以根据以下4点来判断自己的内衣是否合适:(一)根据你的RF选择1、胸部扁平、扩散、外溢,如何选择胸罩?胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的,除了先...

经期禁忌!易致痛经的食物要少吃

经期不该喝绿茶:行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨碍肠黏膜对铁离子的吸收;...

QQ咨询 MSN咨询 在线客服
健康热线