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孕妇便秘怎么办 孕期便秘食疗食谱

来源:互联网 时间:2018-01-16 咨询专家
核心提示:红薯粥材料:新鲜红薯200克,粳米100克。做法:将新鲜的红薯及粳米用适量的水熬成稠粥。说明:早晚温热服适量,适用于妊娠期习惯性便秘。芝麻粥材料:芝麻50克,粳米100克。做法:先将芝麻炒熟,研成细末

  红薯粥

  材料:新鲜红薯200克,粳米100克。

  做法:将新鲜的红薯及粳米用适量的水熬成稠粥。

  说明:早晚温热服适量,适用于妊娠期习惯性便秘。

  芝麻粥

  材料:芝麻50克,粳米100克。

  做法:先将芝麻炒熟,研成细末,等粳米粥煮熟后,加入芝麻末同煮数分钟即可。

  说明:每天两次,空腹服用,适用于身体虚弱,头晕耳鸣的孕妇便秘患者服用。

  酥蜜粥

  材料:酥油30克,蜂蜜50克,粳米100克。

  做法:先将粳米加水煮沸后,然后放上酥油和蜂蜜,一起熬成稠粥。

  说明:适用于阴虚劳损等妊娠便秘患者食用。

  无花果粥

  材料:无花果30克,粳米100克。

  做法:先将米加水煮开后,然后放上无花果煮成粥。

  说明:服时加适量的蜂蜜和白砂糖,适用于有痔疮及便秘的孕妇。

  百合粥

  材料:百合50克,粳米100克。

  做法:将百合和粳米用适量的水熬成稠粥。

  说明:早晚温热服,适用于大便干燥,手足心热,咽干口燥者的便秘。

  首乌红枣粥

  材料:首乌20-30克,大米60克,红枣10个,冰糖适量。

  做法:将首乌先煎,再加大米,红枣熬成粥。

  说明:早晚温热服用,适用于虚便秘。

  肉苁蓉大枣粥

  材料:肉苁蓉15克,大枣5个,大米100克。

  做法:先将肉苁蓉和大枣用水煎,去渣取汁,加入大米煮成粥。

  说明:适用于阳虚便秘。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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