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夏季预防妇科疾病就要做好腹部保暖

来源:互联网 时间:2018-01-16 咨询专家
核心提示:做好保暖工作最关键。下面,健客网小编和大家一起来了解夏季预防妇科疾病就要做好腹部保暖。夏季如何给下半身保暖1、多吃温性食物,红肉,生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃等都是不错的食物,尤其是含铁丰富食物对

  做好保暖工作最关键。下面,健客网小编和大家一起来了解夏季预防妇科疾病就要做好腹部保暖。

  夏季如何给下半身保暖

  1、多吃温性食物,红肉,生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃等都是不错的食物,尤其是含铁丰富食物对女性有益。

  2、少吃冷饮。注意腹部保暖。不要喝太冰的东西;别老在空调房里呆着;少穿露脐装、低腰裤;气温较低的办公室注意下半身保暖。

  3、适当运动。适度运动,保持全身血液通畅,提高免疫力。

  哪些行为会让下半身冷上加冷

  1、节食,素食。许多女性为了减肥或者保持身材只吃青菜水果,怕赘肉不敢吃红肉,而青菜水果性冷凉居多。其实,红肉是女姓的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的铁质,可以有效地避免贫血。

  2、久坐不动。白领女性天天上班坐着看电脑,下班坐着看电视,约会有车接送,买一张健身卡一年用不了几次。殊不知,久坐不动容易使血瘀积在盆腔,长此以往容易诱发炎症。

  3、衣服太紧。紧身衣服可以更好的突出女性的曼妙身材,但是束得太紧生殖系统就没有足够的血液供给,容易发冷。

  4、酷爱冷饮冰淇淋。夏天最能给人带来凉爽的除了电风扇、空调就是冷饮、冰淇淋等冷冻食物。但是女性吃太多寒凉的东西对身体健康是不利的,尤其容易引起痛经。

  脐下三寸是关元穴所在,与生殖系统有密切联系。一旦这个位置“失守”,那么女性的健康大门将会被疾病打开,趁机而入。保养好这个部位,最重要的就是学会保暖,别受凉。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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