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经期卫生保健的四方法

来源:互联网 时间:2018-01-16 咨询专家
核心提示:月经是生理现象,但月经期由于内分泌作用,身体机能发生各种变化,以致全身及局部抵抗力降低,如不注意卫生,往往容易引起急慢性疾病,甚至影响妇女身体健康及生育能力。因此在月经期要注意:避免感染。月经期由于性

  月经是生理现象,但月经期由于内分泌作用,身体机能发生各种变化,以致全身及局部抵抗力降低,如不注意卫生,往往容易引起急慢性疾病,甚至影响妇女身体健康及生育能力。因此在月经期要注意:避免感染。月经期由于性激素的影响,盆腔脏器充血;子宫内膜脱落,形成创面;子宫颈口松驰;阴道内的酸度也因经血的冲洗而减低,丧失了抑制细菌繁殖的自然防御作用。

  一:要用洁净的月经带或卫生巾

  月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净,用开水烫过后;放在阳光下晒干,然后用干净的布包好备用。

  二:保持外阴卫生

  每天要用洁净的温水洗净外阴,洗时要从前向后洗,不要从后往前洗,以免把肛门附近的细菌带到外阴部,月经期不能盆浴或坐浴,可以洗淋浴或擦浴。保持外阴卫生,不仅在月经期,平时也要养成习惯,如擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用,也不能擦澡或擦脚,以免把细菌带入阴部。

  三:注意不要用碱性强的肥皂

  高锰酸钾有很强的杀菌作用,常用于外阴、阴道、尿道、肛门疾病的冲洗或坐浴,但长期使用会造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、裂口等。因此,平时不必用高锰酸钾洗外阴。

  四:注意保暖

  月经期间盆腔充血,如果突然受冷会使血管收缩,引起经血减少、痛经或闭经。因此要特别注意保暖;尤其要保护下身;不要坐在阴冷潮湿的地方,不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡,更不要游泳,生冷食物或饮料要少吃或不吃。

  其实作为女性不能仅仅只停留在经期进行卫生处理,还要在平常保持外阴卫生,养成良好的生活习惯,这样才能有一个健康的生活!

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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