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你上厕所时会看手机吗?想要健康的女人都会看!

来源:互联网 时间:2018-01-22 咨询专家
核心提示:摘要:上厕所时间过长,密闭、狭小的空间充满臭味,私处长期暴露在这样的环境里,更容易导致各种炎症,如果这种习惯持续时间长,还需要担心各种慢性阴道炎和恶性妇科疾病。手机成为当下生活中必不可少的部分,吃饭、
摘要:上厕所时间过长,密闭、狭小的空间充满臭味,私处长期暴露在这样的环境里,更容易导致各种炎症,如果这种习惯持续时间长,还需要担心各种慢性阴道炎和恶性妇科疾病。

手机成为当下生活中必不可少的部分,吃饭、睡觉从不离手,甚至是上厕所时也会带着。

  可是这样一蹲就是十几分钟甚至半小时,隐藏着惊人的妇科病隐患!   上厕所时间长的3大危害!   ▌易引发炎症   上厕所时间过长,密闭、狭小的空间充满臭味,私处长期暴露在这样的环境里,更容易导致各种炎症,如果这种习惯持续时间长,还需要担心各种慢性阴道炎和恶性妇科疾病。   从这个角度而言,排便也应适当追求速度,尽量减少人在卫生间停留的时间。   ▌易引发子宫脱垂、痔疮   痔疮是由于肛门周围血管长时间流通不畅,导致扩张、屈曲形成的静脉团,这和长时间上厕所有直接的关系。   研究证实:排便时间超过3分钟就可以导致肛门周围静脉曲张,导致淤血形成,从而形成痔疮。   另外,长时间保持排便姿势,会增大腹腔压力,造成腹部内脏器出现下垂的倾向,其中最可能发生的就是子宫脱垂,以及脱肛等等。   建议尽量缩短上厕所时间,也不能太过用力排便,尤其是有心血管疾病的中老年人。   ▌错过便意,引发便秘   很多人会有在上厕所时玩手机,阅读书报等习惯,这样必然会分散排便时的注意力,从而错过了便意,导致便意迟缓或没有了便意,人为地引起便秘。便意对于不少人来说很珍贵,一旦错过,就可能再努力也排不出了。   而越是企图通过阅读或玩游戏来消磨时间,来找回便意,就越会刻意抑制“便意”,导致条件反射消失,无形之中会延长上厕所的时间。   最好能养成每天定时排便的习惯,这样久而久之会形成条件反射。一旦便意来了,就要放下手中的事,速战速决。   摒弃不好的举动,养成好的排便习惯,保护胃肠道的同时,还能有效避免很多妇科疾病。
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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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