摘要：当女性出现贫血的问题时，补血补铁可就成为了日常保健中的大事儿了，说到补血我们身边有不少的食材，有些朋友就偏爱用猪肝来达到目的，不过，我们提醒大家利用猪肝补血下面的禁忌需遵守。

　　当女性出现贫血的问题时，补血补铁可就成为了日常保健中的大事儿了，说到补血我们身边有不少的食材，有些朋友就偏爱用猪肝来达到目的，不过，我们提醒大家利用猪肝补血下面的禁忌需遵守。

　　女人切记，吃猪肝补血有5忌

　　一忌：一次食用过多

　　猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食用过多，摄入的胆固醇就会过量，会导致动脉硬化和加重心血管疾病，因此高血压和冠心病患者应少食猪肝。

　　二忌：与维生素C同服

　　维生素C易被氧化破坏，尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中铜元素含量较高，它可与维生素C结合，使维生素C失去原来的功能。

　　三忌：不排毒就食用

　　猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物和饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，因此买回来的猪肝应用自来水冲洗10分钟，再放在水中浸泡30分钟，才可食用。

　　四忌：与酶制剂同服

　　常见的酶制剂有胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片等，猪肝中的铜可与酶蛋白质、氨基酸分子的酸性基因形成沉淀物，影响药效。因此，吃猪肝时不能服用酶制剂药类。

　　五忌：炒得过嫩

　　猪肝加热过短，不能杀死猪肝中的某些病菌和寄生虫卵，因此，吃猪肝不能炒得过嫩。

　　猪肝是很好的补血食物，同时它也富含各种我们身体所需的营养素，专家指出，食用它可对控制以及改善贫血的症状是有很不错的效果的，但前提是我们必须要遵守上面的这些禁忌。