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预防乳腺癌多吃6种水果

来源:互联网 时间:2018-06-09 咨询专家
核心提示:摘要:乳腺癌是常见的乳房疾病之一,导致乳腺癌的原因有很多,乳腺癌的症状也不少,那么如何预防乳腺癌呢?以下就是预防乳腺癌的6种水果。一、芒果科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果
摘要:乳腺癌是常见的乳房疾病之一,导致乳腺癌的原因有很多,乳腺癌的症状也不少,那么如何预防乳腺癌呢?以下就是预防乳腺癌的6种水果。

  一、芒果

  科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。

  丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

  二、柑橘

  柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

  三、猕猴桃

  猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。

  四、大枣

  补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。

  五、红苹果

  研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。

  六、山楂

  常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症,如胃癌、乳腺癌患者食用。

  相信很多女性朋友在看了这篇文章之后,对预防乳腺癌应该多吃的六大水果有了一定的了解。乳房是女性的重要部位,所以女性要多吃以上的六种水果喔。

  (实习编辑:小梅)

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