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女性患乳腺增生如何调理?吃什么

来源:互联网 时间:2018-06-09 咨询专家
核心提示:摘要:乳腺增生是常见的病症,那么乳腺增生要怎么办呢?女性患乳腺增生要如何调理呢?饮食吃哪些食物好呢?下面就来了解一下。乳腺增生的调理,在饮食方面,不喝咖啡、不吃巧克力、可可和过咸食物,不宜过多进食补品
摘要:乳腺增生是常见的病症,那么乳腺增生要怎么办呢?女性患乳腺增生要如何调理呢?饮食吃哪些食物好呢?下面就来了解一下。

  乳腺增生的调理,在饮食方面,不喝咖啡、不吃巧克力、可可和过咸食物,不宜过多进食补品,要多吃蔬菜和水果,少吃动物脂肪,没有医生的指导,不要随便吃含激素的药品,这些都可预防乳腺增生症。

  调理乳腺增生,饮食多上注意:

  1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

  2、多进食富含纤维素的蔬菜。

  3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

  4,少吃咖啡、可可、巧克力,不饮酒,不滥用保健品。

  另外,精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素,极易引起乳腺增生症。所以应保持愉快、乐观健康的心态,劳逸结合和积极面对人生,有助于内分泌的平衡,减少乳腺增生症的发生。

  乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的,与压力大、情绪波动大及进食雌激素含量高的食物等相关,不需要特殊的运动,正常锻炼身体就可以了。

  (实习编辑:小梅)

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