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孕妇吃饭后老觉得胃有烧灼感怎么办

来源:互联网 时间:2018-06-13 咨询专家
核心提示:摘要:孕晚期经常感到胃有烧灼感的准妈妈,很可能是因为胃灼热,内分泌变化及子宫对胃部的压力造成胃酸反流的情况,会在分娩后消失,准妈妈不必过于担心。为了缓解和预防胃灼热,准妈妈在日常饮食中应避免过饱,不要
摘要:孕晚期经常感到胃有烧灼感的准妈妈,很可能是因为胃灼热,内分泌变化及子宫对胃部的压力造成胃酸反流的情况,会在分娩后消失,准妈妈不必过于担心。

  为了缓解和预防胃灼热,准妈妈在日常饮食中应避免过饱,不要吃口味重或油煎的食物,以免加重胃的负担,另外,临睡前喝一杯热牛奶,有很好的缓解效果,但是未经过医生同意不要服用治疗消化不良的药物。

  总感觉腹胀,应该怎么办呢

  腹胀,胃胀气多属于消化不良,这时准妈妈饮食需要注意以下几点。

  少吃多餐

  此时准妈妈不妨一天吃6-8餐,这样减少每餐的分量,可有效减轻腹部饱胀的感觉,另外,要控制蛋白质和脂肪的摄入量,还有,烹调时可添加一些大蒜和姜片,以减少腹胀气体的产生。

  细嚼慢咽

  准妈妈进食时应保持细嚼慢咽而且不说话,不用吸管吸吮饮料,不常含着酸梅或咀嚼口香糖等,这样做可避免多余的气体进入腹部。

  避免食用产气食物

  有些食物易产气,准妈妈胀气状况严重时,应避免吃豆类,蛋类及其制品,油炸食物,马铃薯等食物,另外,太甜或太酸的食物,辛辣刺激的食物也不宜食用,以免刺激肠胃,影响肠胃功能。

  多吃含丰富纤维素的食物

  如蔬菜,水果等,准妈妈可以多吃,蔬菜类如茭白,韭菜,菠菜,芹菜,丝瓜,莲藕,萝卜等膳食纤维丰富,水果中则以柿子,苹果,香蕉,猕猴桃等含纤维多。

  多喝温开水

  准妈妈每天至少要喝1500毫升的水,充足的水分能促进排便,以免大便累积在大肠内,加重胀气。

  咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗

  怀孕期间有任何不适,都应该先就医,再处理,咳嗽可不可以吃什么需要看具体情况而定,川贝枇杷膏配方不一,其中有些含有红花,属于中药的避孕药材,选购时必须特别留意,只要确定药物配方对孕期没有不利,就可以安心服用。

  (实习编辑:小梅)

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