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月经期间吃桃子能排毒吗

来源:互联网 时间:2018-06-16 咨询专家
核心提示:摘要:桃子是我们经常吃到的水果之一,桃子的营养价值很高,吃桃子有不少的好处,那么经期吃桃子好吗?月经期间吃桃子能排毒吗?桃子含有丰富的有机酸,膳食纤维和果胶,能促进消化液的分泌,有助于胃肠蠕动,清除肠
摘要:桃子是我们经常吃到的水果之一,桃子的营养价值很高,吃桃子有不少的好处,那么经期吃桃子好吗?月经期间吃桃子能排毒吗?

  桃子含有丰富的有机酸,膳食纤维和果胶,能促进消化液的分泌,有助于胃肠蠕动,清除肠道废物,具有通便排毒的功效。

  其他养生功效

  补血补气

  桃子的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想食物。

  降低血压

  桃子含钾多,含钠少,适合高血压患者食用。

  行径活血

  桃子有活血化淤,润肠通便的作用,可用于闭经,跌打损伤等症的辅助治疗。

  止咳润肺

  桃子对慢性支气管炎,支气管扩张,肺结核等引起的干咳,咯血,慢性发热,盗汗等症有辅助治疗作用。

  温馨提示:1、桃子性温,内热偏盛,易生疥疮的人不宜多吃。

  2、桃子在食用前宜将桃毛洗净,以免刺激皮肤引起皮疹。

  3、吃未成熟的桃子容易引起腹胀。

  4、桃子一次不宜食用太多,以吃1个为宜,否则容易使人上火,诱发疾病。

  排毒食谱推荐:香蕉拌桃子

  材料:香蕉,鲜桃各200克。

  调料:柠檬汁适量。

  做法:1、香蕉去皮,切片,鲜桃洗净,去皮除核,切片。

  2、将香蕉片和鲜桃片一同放在盘内,均匀的淋上柠檬汁即可。

  烹饪妙招:在温水中加入少量食盐搅开,将桃放进去清洗,就能轻松的去掉桃毛了。

  桃梨焖牛肉

  原料:牛腿肉750克,桃子200克,生梨200克,葡萄干50克,土豆120克,葱头100克,番茄250克。

  调料:植物油,盐,胡椒粉各适量。

  做法:1、牛腿肉洗净,切成方丁,桃子,生梨洗净,去皮及核,剖成两半,番茄洗净切丁,土豆洗净,去皮,切滚刀块,葱头洗净切末,葡萄干洗净。

  2、把植物油烧至六成热,放入葱头末,牛肉丁炒至微熟,放入番茄丁稍炒片刻,倒入适量水,用大火煮开,改温火焖一个小时,放入桃子,生梨,土豆焖至熟透,加入盐,胡椒粉调味,再撒入葡萄干即可。

  (实习编辑:小梅)

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