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妈妈分享|宝宝如何养成良好进食习惯

来源:互联网 时间:2018-07-18 咨询专家
核心提示:12个月婴儿◆每天饮食注意事项1.每天供给宝宝丰富的蛋白质食物,如乳类、鱼、肉、蛋、豆制品等。2.要适当供应粥、大米饭、面条、小饼干等,以提供足够的热量。3.经常给宝宝吃些蔬菜和瓜果,提供维生素和无机

  12个月婴儿

  ◆每天饮食注意事项

  1.每天供给宝宝丰富的蛋白质食物,如乳类、鱼、肉、蛋、豆制品等。

  2.要适当供应粥、大米饭、面条、小饼干等,以提供足够的热量。

  3.经常给宝宝吃些蔬菜和瓜果,提供维生素和无机盐,促进消化,增加食欲。

  4.经常吃一些肝脏、动物血,以保证铁的供应。

  5.烹制方法多样化,注意色香味形,而且要软细碎烂。不宜煎、炒、爆。

  6.每次进食后,再喂少量白开水,可清洁口腔,防止龋齿。

  7.进食前后避免剧烈活动。

  8.不要嚼饭喂孩子。这是一种极不卫生的喂哺习惯,应当禁止。

  ◆养成良好的进食习惯

  1.喂食要基本定量,并有固定的吃饭场所。

  2.要形成愉快的进食气氛,可播放一些轻松柔美的背景音乐,音量宜小些。

  3.帮宝宝洗干净双手,戴上围嘴或垫上小毛巾,并准备一块湿巾随时擦拭。

  4.要一次喂完,不要吃一些就玩,玩一会又吃。

  5.掉在地上的东西不应该捡起来再吃。

  ◆培养自我服务能力

  1.用杯子喝水、喝奶。婴儿长期使用奶瓶会改变口型,影响牙齿的生长,应尽早使用杯子喝水、喝奶;开始由大人帮助扶着杯子或碗,再由宝宝和大人一起扶。

  2.用勺吃饭。吃饭时,宝宝有可能来夺勺子,这正是学习用勺吃饭的契机。刚开始时宝宝可能还分不清正反面,但有的宝宝1岁左右就能装满勺子自己喂食了。

  学习用勺的方法如下:①从两把勺到一把勺:先让宝宝右手持勺学吃,妈妈用另一把勺喂饭。②可左右手用勺:开始宝宝持勺不分左右手,没有必要迫使其纠正,两手同时用有助于左右大脑发育。③要有耐心:宝宝开始用勺不够熟练,会弄得手、脸、衣服到处都是饭,甚至摔碎碗杯。不要斥责,更不能因此让宝宝失去练习的机会。

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毕业于上海第二军医大学,中华医学会妇产科分会委员。曾任部队407三甲医院妇产科主任,从事妇产科临床

 

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毕业于济南医科大学,主任医师,享受国务高级津贴的妇产科专家,在妇产科专业领域里从事临床、教学、科研工作近四十年

 

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